锦鲜虾粥的用料虾5只香葱1根姜丝适量盐1克豌豆粒一小把玉米粒一小把胡萝卜丁一小把虾头5个花生油少量清水适量米适量锦鲜虾粥的做法步骤1虾切成两半，虾肠挑出来，虾头留着， >步骤2锅里放少量花生油，虾头放砂锅里煮出虾油，然后把虾头扔掉，我们只要油。（虾油会使虾粥更加鲜

#夏日生活打卡季#鸭肉用来煲粥，滋补又醇鲜，暖胃生津补劳虚，一次2碗不嫌多“前文提要：关注食味流年，每天早6晚6，带你了解更多和美食有关的故事、知识和技巧。”在中国的烹饪文化中，鸭肉粥是一道历史悠久且富有地域特色的美食。它不仅是一种食物，更是一种文化的传承和情

#头条创作嘉年华#突然有一天，感觉自己的智商简直不在线。买回来的水果都是透明的包装盒，然后把水果拿出来，找个洗菜盆洗水果，透明盒子直接扔掉。就突来这么一天，才反应过来。透明盒子有透气孔，直接用来洗水果就好了。干嘛要先扔掉，然后再去找沥水洗菜盆来洗水果，简直

少盐饮食轻松生活现在每个家庭对少盐吃的清淡对身体有益，健康才是真正的幸福燻鱼味道好，营养又美味外脆里嫩吃不厌家常菜By 豆粉文文用料青鱼 280克料酒 1勺葱姜蒜 适量八角、香叶 适量轻盐酱油 1勺老抽 少许辣酱油 少许冰糖 适量玉米油 适量做法步骤1、食材2、青鱼切片3、加

来源：环球网-文旅频道【环球网文旅频道报道】你听说过葛根吗？你吃过葛根吗？你有关于葛根的记忆吗？名闻天下的中药典籍和中华食谱中，许多植物既是浑然天成的强身健体药材，亦是人间绝妙的珍馐美馔食材。珍贵极品如人参、灵芝，平常素简如葛根、莲子。买不起人参，就吃葛根

有温度的生活，就是在每一个当下，都能满心欢喜地享受人间烟火。炸酱以四两拨千斤的力道撬开了风味的大门，无论是面食还是米食，甚至是某种即成的菜肴，搭配上炸酱，总能在原有的基础上得以升华。炸酱配得最多的食材应该就是面条了，一碗地道的炸酱面，面条是根，炸酱才是灵魂

快要过去的这个秋冬吧~我们家贴秋膘贴得非常成功，以至于肉眼可见的圆润了?最近严重觉得需要减脂，于是餐桌上多了很多轻脂菜~ 中国人做菜的习惯上，用油用盐确实偏重，不仅长肉，而且钠摄入过多的话，还会增加肥胖、高血压、中风等心脑血管病以及胃癌的发病风险。 中国营养学

●●烤鱼●●今日美食——烤鱼烧烤摊的烤鱼是特别诱人的美食，今天分享一个烤箱版的做法，自己做更放心，味道特别赞。重口味一点的小伙伴还可以放入孜然和辣椒粉，放入蔬菜一起烤也是又香又入味哦。草鱼：1kg左右姜蒜、八角、花椒、郫县豆瓣酱、白芝麻洋葱、玉米、豆皮葱、香

秋风乍起，又是一年小吃季，我们去外面吃馄饨，牛肉面，羊肉面等带有汤汁的小吃，你都会感觉特别好吃，特别鲜！约上三五知己，吃得好不爽快。那为何自己在家做不出这么好的味道呢？是因为，你缺少了一个最重要的汤底配方，有一个好的配方，不管是做什么样的小吃，都特别美味！

做法步骤1、在牛奶中加入糖、鸡蛋、盐和肉桂粉，并搅拌均匀。2、将步骤1中搅拌好的蛋液倒入浅盘中，让切片吐司的两面都裹上蛋液。3、中火热锅，加入玉米油或黄油，将步骤2中裹上蛋液的吐司面包煎至两面金黄。4、再配上各色新鲜水果，淋上蜂蜜，一道做法简单、香气扑鼻、口感松