天冷了，莲藕别总煲汤，教你这样腌一腌，太下饭了！比吃肉还过瘾10月下旬虽然天气开始转冷，但按照节气来说，现在还是深秋之时，秋季最大的气候特点就是干燥，还是要多吃一些白色的食物，有很好的滋阴润燥效果，避免上火情况的发生。那么白色的食物有哪些呢？仔细数一数好像还

中国菜讲究"色香味”俱全，一道菜不但要味道香，滋味好，还要样子美观诱人食欲。炒蒜苔是一道家常菜，不少人炒出来的蒜苔发黄、发黑，看起来就没什么食欲，而且也不容易入味，有一股“生”味，辣味重，吃起来也不好吃，这样的炒蒜苔就有点失败了。炒蒜苔这道菜虽然比较简

饺子冷冻，直接放冰箱是错的！教你2招，不粘连不破皮，像刚包的冬天气温低，最适合吃饺子，手里捧着一碗热饺子，手心暖暖的；再喝一口热饺子汤，心里都是暖暖的。饺子还是自己包的好吃，很多人周末的时候都会包一些饺子，放进冰箱里冷冻起来，随时拿出来煮着吃，当早餐好吃又

​昨天推送了调理脾胃功能的偏方食谱后，本想着继续整理一下别的文章，结果坐着没挪窝一直回复，一不小心回复到了零点后......熬夜真的伤不起，今早一早起来做早餐，然后孩子上学后，我按照惯例出去一边听讲座一边慢跑，回来感觉人有些精神了，想着可以好好来工作了，结果根本

暖暖经常看到后台会有一些关于淀粉的留言，比如：“家里没有土豆淀粉了，可以用玉米淀粉吗？”“小麦淀粉能做啥？”其实暖暖以前也经常被这些淀粉弄得云里雾里的，后来天天和大厨讨教，才晓得，这中间区别居然这么大！先说面粉，就是小麦去皮磨成的粉，咱们北方人吃的面条、包

冬天用砂锅焖一锅吃的真的太绝了，好吃又暖和。砂锅是很多家庭都会有的厨具，也是我国比较传统的厨具 。很多人都不知道，砂锅买来后是不能直接使用的，而是需要先开锅的。不然砂锅容易开裂、粘锅和串味。今天就给大家分享砂锅开锅的方法。这是我新买的一口浅口砂锅，不管什么

有句老话说：“吃饭先喝汤，到老不受伤”，家常例汤是日常饮食中少不了的，能帮助消化，让饭菜吃的更香。这些家常例汤和煲汤不同，需要在很短的时间内做出来，满足家人一日三餐的需求，如最常见的紫菜蛋花汤、酸辣肚丝汤、山楂汤等等，都是特别受欢迎的。北方有一种煮汤的方法

补钙话题虽是老生常谈但如何正确补钙老百姓依然有不少误区营养专家从食物的选择影响钙吸收的因素不同年龄段人群的需求等多个方面教大家如何科学补钙王勃诗 副主任医师北京大学人民医院临床营养科早晚一杯奶补钙它最强最新版《中国居民膳食指南》推荐每天吃300～500克奶及奶制

嘿！大家好，我是卷毛。蚝油，大家肯定不陌生，平时做菜的时候我们一定会用到，他是由蚝为原料制作而成的调味料，他的味道鲜美，营养丰富，是厨房里不可缺少的主角，炒菜煮汤都需要他来提鲜，可以让食物更加的鲜美，有助于增加人们的食欲。蚝油这么鲜美而又有营养，我们几乎每

本内容来源于@什么值得买APP，观点仅代表作者本人 ｜作者：得意叔这一偏我打算给大家推荐几款我在京东上复购多次的牛排，价格不贵，都在￥50/片以内，但是品质非常值得称赞的高性价比牛排。我应该是一个非常专注网购牛排的资深爱好者了，这几年我吃的牛排大多数都是在京东下单