“我爸血糖不太稳，医生建议多吃粗粮，但我看他老是干嚼玉米棒子、啃红薯，吃得也不香，嘴还磨破了，这样吃真的有用吗？”早市卖菜摊的林姐边理着豆角边嘀咕，看得出她心里是有点疑惑的，粗粮到底是吃营养还是吃罪受，她也搞不清。不少人说粗粮好，就一头扎进去，什么都不细看

大家好，这里是第一名厨，关注我们，会有更多的美食供您参考，让您的生活更加美味。冰糖炖雪梨是一道非常有用的食疗药膳，有润肺止咳的功效。相信很多朋友都有听过这道甜品，各人的做法也不尽相同。下面就给大家分享这道冰糖炖雪梨的详细做法，喜欢自己动手做菜的朋友就一起来

在家煎牛排是件很有“幸福性价比”的事。比如过年过节的，比起外出排队吃饭，完全可以在家动手吃一顿烛光晚餐，备点红酒，捣鼓个色拉，煎块牛排，准备个蛋糕。不难学，耗时短，又充满情调和仪式感。牛排有一、三、五、七、全熟，这五个档位。其中我觉得七分熟最适合中国人的胃

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吃西餐讲究优雅，西餐礼仪有很多讲究，学会基本礼仪，有外国朋友或者国际场合不丢份。学习西餐礼仪，从基本的刀叉的正确拿法开始。吃牛排刀叉的正确拿法1、左手持叉、右手持刀，刀柄和叉柄握于掌心，注意柄端不能突出外露，切食物时大臂自然下垂夹紧、不要打开。2、掌心向下握

元宝虾，虾煎熟后虾背呈现弯曲状且金黄色，极像金元宝，故而得名。基围虾含有丰富的蛋白质，是补充蛋白质的不二之选。除了白灼和红烧不知道还能怎么做基围虾？视频加载中...经常在菜市场买虾的朋友可能会留意到活虾和死虾的价格差了许多。这是因为活虾鲜度高烹饪出来的菜更好

芥菜苦，但冬天热乎乎煮来吃，很是解腻开胃。滚水下锅，几分钟就好了。大芥菜茎干厚实，像根茎食物，却很容易煮透，最好吃的也就是这个部分：没有叶子那么苦，甚至还带着清甜。口感水嫩，和它的外表反差极大，基本嚼不出渣，除非买到特别老的。那种芥菜就只适合买回来在菜墩子

炒白年糕来吃。菜籽油烧烫，丢两瓣蒜，一撮青花椒，酥一酥，取其蒜味麻香便弃之不用，对我来说，这种杂烩式一碗尤其不能出现花椒，卷着裹着吃到一颗简直天塌地陷紫金锤。牛肉切片，拿白酒、酱油和玉米淀粉抓拌上浆，跟糟海椒一起滑到滚烫的菜籽油里，略微一炒，刨到锅边，把C

面筋总是吃着有点酸，原来是你不会洗，这样洗做出来比饭店好吃舌尖寻味，一起品味。大家好这里是美食吧。面筋虽好吃，在家却总做不出饭店的美味，还总是微微发酸，根本吃不下去，原来是在洗的时候就错了，教你正确清洗面筋，怎么凉拌都好吃。凉拌面筋在外面吃饭的时候你最喜欢

咖啡渣能驱蚊吗？今年夏天，这条冷知识登上了微博热搜，引发了深受蚊子困扰的网友的热议。■微博截图但是，很快有其他网友提醒：虽然咖啡渣驱蚊，但是它引蟑螂啊！■网页截图那么，咖啡渣再利用的方法靠谱吗？可能的副作用有哪些？咖啡渣的“红与黑”，周到君这次就给大家讲清