■受访专家付留俊 河科大一附院景华院区内分泌科主任说起控糖走过的弯路，涧西区65岁的谢女士深有感触。在近日“糖医帮忙”活动现场，患Ⅱ型糖尿病13年的她，分享了自己控糖路上踩过的“坑”，希望其他糖友不要中招。1 吹嘘“糖尿病可治愈”，基本是在忽悠踩过“坑”：使用高

保持活螃蟹时，直接放冰箱大错，老蟹农教你2招，放一周鲜活肥美。现在是深秋时节了，南方的气温也开始变冷了，这个时候也是吃螃蟹最肥美的季节，趁着螃蟹肥美价格实惠的时候，很多人会一次性多买一些。可是螃蟹偏寒凉，一次也不能多吃，剩下的螃蟹在保存上很多人就犯难了，因

温中补虚篇 四【胡椒根炖鸡汤】 被加班掏空的我，靠这碗汤续命了！上周熬夜赶方案，手脚冰凉到穿棉袜睡觉，梳头掉发把下水道都堵了 刷养生帖被潮汕姐妹安利了胡椒根鸡汤，试了7天居然从“僵尸脸”喝出腮红感！亲测有效，配方大公开 食材精简版（打工人照抄！）▪️ 老母鸡半只

红薯粉和其它粉条一样在烹饪前都要先泡水，把粉条泡软，这样可以在后期更节省时间，也会有更好的口感。下面我们就来看看这红薯粉要怎么泡？泡多久？最后我再分享一道用红薯粉做的美食，超美味的，你肯定会喜欢的。红薯粉丝泡多长时间？1、红薯粉用冷水泡需要1个小时左右，而用

买冷冻虾，选“直的”还是“弯的”？怎样挑选好坏？学会别挑错了虾，是大家再熟悉不过的海鲜类食材，具有低脂肪、高蛋白的特点，因此深受广大健身人士和减肥人群的喜欢。除了具有极高的营养价值外，虾还以其鲜美、嫩滑、Q弹的口感，征服了无数吃货的心，我也算是其一。细数虾

团队医学导师：知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授【毎日一膳】或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶，尽显岭南饮食之文化，中医药膳之精华。感恩自然所赐予毎一种食材的特性，感恩毎一种食材为人的健康带来无限的可能。人类在获得健康的同时，我们更要爱护

大家好，我是大雄，进入秋天之后，你家有没有购买大虾呢？对于大虾的保存，你们是怎么去操作的呢？直接就将其放进冰箱冷冻了吗？其实这个方法是不对的，想要吃到和新鲜大虾一样的口感，也是需要一定的保存技巧的。秋天是许多蔬菜食材、海鲜食材等大量上市的季节，除了可以吃大

——街边夜市铁板风味 三步激出蘑菇焦香魂——江湖孜然手撕爆炒菇核心配方：平菇500克/青红椒各1个/洋葱半颗/蒜5瓣孜然粒1瓷勺（灵魂所在！）/辣椒粉1茶匙/花椒粉半茶匙生抽2勺/蚝油1勺/糖半茶匙/香醋几滴（秘技！）爆炒三部曲：1️⃣ 撕菇腌杀：平菇撕成鱿鱼须粗细，撒1茶匙

在我家的早餐餐桌上，烙饼是很常见的，尤其是懒人烙饼。这种饼不用和面、揉面，搅拌好面糊就能上锅烙，既省事又好吃，再搭配上一碟小咸菜，一碗粥就是特别丰富的一餐。这样烙好的饼虽说做法简单，营养却比一般的主食更加丰富，因为里面还增加了鸡蛋，蔬菜或者水果。吃起来口感

By 美丽人生的温柔用料绿豆芽 200克韭菜 1小把生抽 2勺料酒 1勺米醋 1勺葱 1小段姜 2片大蒜 1瓣植物油 1勺花椒粉 1克做法步骤1、豆芽淘洗干净，韭菜切段，葱姜蒜切末，干辣椒切丝2、锅底烧油放入1克花椒粉，辣椒，葱姜蒜炒香3、倒入豆芽大火翻炒4、加1勺料酒翻炒5、加2勺生抽