温中补虚篇 四【胡椒根炖鸡汤】

被加班掏空的我，靠这碗汤续命了！
上周熬夜赶方案，手脚冰凉到穿棉袜睡觉，梳头掉发把下水道都堵了 刷养生帖被潮汕姐妹安利了胡椒根鸡汤，试了7天居然从“僵尸脸”喝出腮红感！亲测有效，配方大公开

食材精简版（打工人照抄！）
▪️ 老母鸡半只（菜市场阿姨说越肥越暖）
▪️ 胡椒根20g（网购云南野生款，辛香不呛喉）
▪️ 五指毛桃15g（灵魂CP！椰香buff加成）
▪️ 红枣枸杞随手抓（经期后加量）
⚠️ 避雷提示：阴虚火旺的姐妹去掉胡椒根！

⏰ 懒人电饭煲攻略（保姆级教程）
1️⃣ 鸡块焯水时加姜片+料酒，腥味退退退！
2️⃣ 所有食材丢进锅，加够水定2小时煲汤模式
3️⃣ 出锅前撒盐+白胡椒，我还会加两勺米酒（暖胃暴击！）
✨ 心机tip：盛汤时先撇油，早起脸肿星人友好～

喝出“暖美人”玄学效果
▫️ Day3：小腹隐隐发热，空调房摘掉暖宝宝
▫️ Day5：唇色从惨白变粉嫩，直男同事问口红色号
▫️ Day7：素颜打卡被HR追问是不是偷偷医美
PS：喝汤吃肉别浪费！鸡肉蘸酱油小米辣，秒变减脂餐

中年少女的清醒发言：
以前不信“食补大于贵价护肤品”，现在真香了！这碗汤成本不到30块，比囤五瓶精华更有底气对抗岁月～ 姐妹们快马住，手脚冰凉、姨妈迟到的苦我不许你再吃！

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