粥疗在我国有着悠久的历史，民间广泛应用。冬季天气寒冷，寒邪易伤人阳气，且易导致气血郁滞。因此，在粥中搭配温补之品可以助阳御寒。现介绍民间常用的御寒粥方五款，供参考选用。羊肉粥：选瘦羊肉250克与萝卜1个同炖，先去膻味，然后取出萝卜，放入大米150克熬煮成粥调味。

韭菜盒子用冷水还是热水和面？学会这方法，皮薄如纸，凉了也很软！韭菜盒子是我百吃不厌的，虽然喜欢吃，但却很少做，知道为什么吗？因为每次做都会吃多，根本停不下嘴！哈哈~为了不胖成球，只能强忍着不做、不吃了。做韭菜盒子，调馅、和面都是关键，馅要精不能杂，面要软不

马上就要过新年了，年夜饭肯定是要有一条鱼吧！怎样处理一条鱼才能得到一条完整的鱼，不用刀剖开鱼肚子就能清洗干净呢？接着往下看吧…… 难度：切墩(初级) 主料 黄花鱼（各种鱼）一条 厨房剪一把 筷子一双 怎样清洗黄花鱼？——整鱼的清洗方法的做法步骤1. 第一步先用厨房剪

没了烟火气，人生就是一段孤独的旅程。今天给大家分享菜花这样做十分下饭，分享6种美味做法，吃不起肉咱们多吃蔬菜，快快收藏吧！茄汁菜花准备食材番茄2个 菜花半颗做法1：番茄去皮切块儿，菜花掰成小朵2：锅里热油爆香蒜末后倒入番茄炒到软烂，下入菜花加一勺生抽，一勺蚝油

没了烟火气，人生就是一段孤独的旅程。今天分享冬季要多喝粥，教你9种家常营养粥的做法，简单易学，营养又美味，快快收藏吧！红枣苹果小米粥食材：小米，苹果，红枣，枸杞，红糖制作方法：小米洗净放入砂锅中，苹果削皮切小块放入，红枣去核切小块放入，加入适量清水煮沸后转

　　食用水果、糖浆或蜂蜜都是一种享受，无论您是在茶中使用它们，将它们倒在煎饼上，还是在准备您最喜欢的食谱时使用它们。大多数糖浆污渍很容易去除，除非添加了人工色素。那么，在品尝甜味的同时，如何去除可能滴到衣服上、地面上的任何污渍呢，下面，羽林蜂蜜就为大家分享

腐竹是一种豆制品，口感劲道又好吃，不管是下火锅还是炒着吃都不错！有很多朋友都经常犯的一个错误，就是把腐竹放在开水中浸泡，这种做法是不对的，要么用冷水，要么用油炸，一般来说：凉水泡的腐竹适合凉拌，而油炸的腐竹才适合炒或者是炖，所以大家如果想把腐竹当做火锅配菜

豌豆是一种美味的时令蔬菜，现在正是上市的季节，价格便宜而且新鲜。但是，很多人可能会遇到一个问题，那就是豌豆很容易变老，不易保存。其实，只需要多加一步，就能让豌豆保存一年都依然新鲜。存放豌豆时，不要直接放进冰箱，而是需要进行一些简单的处理。首先，将豌豆洗净，

有一种菜，相信很多人没有听说过，更没有见过，也许在超市里一闪而过见过，但是根本不知道它叫什么菜，更没有想过如何种植。这种菜就是宝塔菜。宝塔菜是官方的叫法，但是在民间却有多种叫法，有的地方叫地溜菜、有的地方叫罗丝菜、地蚕、地牯牛，我们这里叫滴溜菜。但是万变不

早餐吃鸡蛋，这对我们来说太常见了。水煮蛋是最方便快捷的做法，有的时候也会做成蛋羹、鸡蛋饼之类的。估计常见的鸡蛋吃法娃早就吃遍了，不想让宝宝吃腻，就来点更高级更营养的吃法吧！把奶酪做进鸡蛋里就是超棒的选择，比普通蛋羹好吃100倍哦。很多妈妈都会经常给娃做奶酪餐