大家好！今天来分享基围虾的多种做法，每种都鲜香味美。1.白灼基围虾准备食材：基围虾、葱、姜、花椒、料酒、盐。制作方法：锅中烧水，加入大葱、生姜和花椒、料酒、盐，水开后煮2分钟。在放入基围虾，大火煮至虾的颜色变红、虾尾弯曲，大约5-10秒，关火捞出，过凉水使肉质收

人体就像一台精密的 “生化工厂”，而维生素就是维持工厂运转的关键 “催化剂”！虽然每天需求量极小，但缺了任何一种都可能引发健康问题。13 种维生素的核心知识，教你通过饮食精准补维，远离 “隐性营养不良”～一、维生素的两大阵营：脂溶性 vs 水溶性脂溶性维生素（A/D/E

一直以来，石林以其独特的魅力和深厚的文化底蕴深深的影响着一代代云南人的成长，这里不仅山清水秀，风光独特，这片沃土上还产生了独具特色的美食，成为了昆明人厨房中必不可少的佳品——卤腐。路南卤腐是云南省最为著名的卤腐，它是通过黄豆的副产品臭豆腐为主要原料发酵而成

最近天气一天比一天冷了，我们家也没有暖气，所以屋子里比较冷，炒菜的话嫌厨房冷，所以最常吃的就是火锅，几样喜欢吃的菜放在一起煮一下，配着芝麻酱，热腾腾的比较暖和，并且吃火锅不用炒不用炸，直接电锅插上电就可以，即简单又省事。吃火锅不能少了灵魂，那就是芝麻酱了，

今天给大家分享一个蒸碗鸡块的做法，蒸碗鸡块脱胎于传统扣碗技法，结合南方炸物酥香与北方酱蒸的醇厚，以先炸后蒸的手法颠覆常规。外皮吸饱料汁仍保持微脆，内里肉质酥烂脱骨，汤汁浓而不腻，堪称中式烹饪中刚柔并济的典范。#春日生活打卡季#一、食材处理1. 买几个鸡腿，将

By 夏目大人_Ym用料大虾 6只鸡蛋 3个葱姜蒜 20克鲜面条 250克做法步骤1、虾肉剥出来 打入两颗鸡蛋2、虾皮不要扔 用热油炒一下 加水小火熬20分钟3、把虾皮捞出来4、虾汤里放入盐鸡精调味 打入鸡蛋虾肉 开锅后关火 放入韭菜段提鲜 再放入香油 面条卤就做好了做菜好吃都有技巧，

外面买或吃的牛排，免不了会考虑肉是不是新鲜的或者是肉是不是真的，总会担心健不健康，今天我们就自己买新鲜牛肉来自己腌制牛排，自己做牛排，这样吃的也放心。By 喵了个屁屁屁屁用料牛排 200g耗油 适量番茄酱 适量洋葱 适量黄油 1小块黑胡椒 适量大蒜 适量食用油 适量做法步

By 曼公馆honey用料鸡胸肉 1块黑胡椒 适量盐 适量面包糠 适量蚝油 1勺生抽 1勺鸡蛋 1个面粉 适量做法步骤1、准备一块鸡胸肉。2、将鸡胸肉切片。3、加入少量盐、一小勺蚝油、少量黑胡椒粉、一小勺生抽腌制一下。4、抓匀腌制一下。5、把腌制好的鸡胸肉沾满面粉。6、再沾满鸡蛋液

刚刚，有一位吉林老战友在我的文章评论区留言。他们部队演习时，做的是木须饭，虽然环境艰苦，但是饭菜味美，终身难忘。看到木须饭这三个字，也是第一次见到，看来部队的发展，经历过程史，不是每一个老兵都知晓的，经历的。据吉林退伍老兵介绍，他们部队演习时，每个战士用钢

健康减肥讲究的是营养全面还要低脂低卡，一天尽可能多的摄入食材种类。 作为一个卑微的打工人，根本就没有太多的时间来烹饪，这样一碗波奇饭就可以提前先备好食材，下班回来组装就好。 别以为它是沙拉会凉，除了我这里面的球生菜，直接放微波炉里加热就好，所以是温热性的沙拉