导读：每年的秋冬两季，我建议大家每天都吃1-2个红薯，因为秋冬两季时，由于气温较低，我们每天的运动量会减少，如果此时我们多吃一些膳食纤维非常丰富的食物，这样就能使肠胃中的垃圾更好的排出来。而红薯就是一种粗纤维非常多的杂粮，经常吃红薯，不仅能使肠胃更健康，而且

在日常生活中，挂面以其方便快捷的特点，成为了许多家庭餐桌上的常客。然而，你知道吗？市场上的挂面种类繁多，质量也是参差不齐，有5种挂面连挂面厂工人都不会吃，大家购买时一定要避开。钠含量超标的挂面许多人不知道，看似清淡的挂面其实可能是“隐形盐”的重灾区。仔细查

孕妇没胃口是再常见不过的孕期生理反应之一。这一时期的妈妈即使是面对平时最爱吃的食物也常常是淡然无味。随着此时准妈妈的胃口欠佳，胎儿所吸收到的营养也会大打折扣。如果一直调整不过来，那胎儿很可能会发生营养不良，孕妇的身体抵抗力也会跟着下降。孕妇没胃口怎么办？孕

突然想吃烤肉 就在家里动手突发奇想 准备了牛里脊切片 猪里脊切片 猪五花肉切片By 听话的豆苗很有趣用料五花肉 400克料酒 1勺姜 2片韩式辣酱 1勺大蒜 3瓣生抽 1勺糖 10克香油 2勺做法步骤1、五花肉腌制方法：切片后加入一勺韩式辣酱生抽 搅拌均匀腌制十至十五分钟 不加油直接

我们晚上出去撸串上，免不了要点一份香辣田螺嗦一嗦。田螺的尾部我们都知道不能吃，但是它有一个像螃蟹黄一样软塌塌的东西到底能吃不？这黄呢还是它的粑粑呢？老话常说，"吃黄鳝去头，吃田螺去尾"，黄鳝是因为它的生活环境比较脏，一些毒素集中在脑部。而不能吃田螺的

中国烹饪大师教您如何挑选好料酒。怎么能够选到适合炖羊肉的好的料酒？第一点，要先选择是否为酿造料酒。酿造料酒就是将谷物粮食发酵成酒制作而成的，制作过程中传统且天然。这种酿造方式让料酒中保留了谷物发酵的有益成分和独特风味，风味醇厚，去腥提鲜，增香效果比较好，自

当前，我国北方春—夏栽培黑木耳处于菌包开口催芽阶段，南方冬—春栽培黑木耳处于出耳中后期，正是产量和品质形成的关键时期。针对当前气象条件和黑木耳栽培生产特点，全国农业技术推广服务中心会同国家食用菌产业技术体系、农业农村部蔬菜专家指导组，研究提出黑木耳春季栽培

齐鲁晚报齐鲁壹点 张颖2月27日，齐鲁晚报全省版A01、A06-A07以《岚山头的海虹为啥这么“红”？》为题报道了岚山海虹全链条产业。岚山海虹从靠天吃饭到智慧养殖，年产海虹4亿斤，正书写着中国水产养殖业的转型样本。眼下，日照市岚山区的海虹又到了最肥美的时候。2月22日，岚山

秋天是进补的好时机，适当补充蛋白质可以强身健体，有助于大家“贴秋膘”。猪肉富含丰富的蛋白质，制作方法简单还不爱上火，排骨更是猪肉中的精华部分。排骨有很多种做法，今天去市场称了点上好的新鲜小排，现在跟大家一起分享一个经典的排骨做法，口感香嫩，做法也非常简单，

秋葵又叫羊角豆，原产于非洲热带地区，近年来在我国市场上逐渐多见。其质地脆嫩，口感顺滑，营养丰富，无论凉拌还是煎炒，都是餐桌上的一道美味。那么，如果一次买多了，该如何储存？其实诀窍就是七个字:低温、别冻、不要碰。 低温，是指要将秋葵放进冰箱的冷藏室进行保存。尽