吃货云：地上跑的不如天上飞的，天上飞的不如水里游的……这水里游的主要就是鱼类了，和大家常吃的猪牛羊肉相比，多吃鱼类对健康更有益处。我国《中国居民膳食指南》中也建议大家每周能吃上 2 次鱼或每周吃 300 ~ 500 克鱼肉，平均到每天建议 40 ~ 75 克。图虫创意但是根据《

大家好，我是：为爱下厨教你省心、省力，的做法与技巧让饭菜充满浓浓家乡的味道让我们一起努力成长，做出不一样的独特美食做出充满爱的美食，做法简单还快捷《自制糯米凉糕》准备2把的红豆，半斤的糯米粉。红豆放入碗内，加入凉水洗净，倒出洗净的红豆水。红豆倒入电饭锅里面

银耳粥的商业版配方配料表：银耳50克 小米500克 枸杞20克调味：冰糖20克（可以根据自己口味增加）材料处理方法：1、小米冷水泡2-4小时。2、银耳掰小块冷水泡，枸杞洗干净。熬制方法：1、不锈钢桶里放入清水10-15斤。2、加入侵泡过的小米中，大火烧开。3、烧开后转小火熬30分钟

大家好，今天上街去买菜的时候，看见猪蹄价格卖得很便宜，于是就买了两斤的猪蹄，打算给家里人做上一道炖猪蹄。猪蹄营养价值非常高，它里面富含了丰富的胶原蛋白，脂肪，维生素等多种的营养成分，在秋天这样一个需要营养的季节里，如果吃猪蹄的话，能够满足我们人体中，所需要

宅 家学非遗川菜传统烹饪技艺一菜一格，百菜百味烹法多样，以味见长这就是四川省省级非遗川菜传统烹饪技艺今天跟随中国烹饪大师朱万成一起学习如何制作夫妻肺片视频加载中...夫妻肺片的典故相传在20世纪30年代，成都少城附近，一男子名叫郭朝华，在成都一家牛肉铺打工，生活

今天早上涵涵说要买早餐，她爸说没钱了，她一气之下把新买的手机飞了，她爸很生气打了她一屁股，她喊火烧屁股了，火烧屁股了，我和她爸被她笑死，我想她说的火烧屁股是屁股被打疼了的那种辣痛吧！我和她说手机砸坏了你还砸，被爸爸打屁股该，她没发什么情绪。上午下雨她说要出

大家好，我是第一美食阿飞，每天都有几道美食分享给你，关注带你领略四海八荒的舌尖美味。今天和大家分享一道“麻辣花甲”的做法，这道菜制作简单，但是把花甲里面的沙处理干净，很多人都被困扰着，今天厨师长分享一个小技巧，花甲轻松出沙。下面为大家介绍详细步骤，有喜欢的

导语：这个季节它不仅不辣甚至有点甜，炒着吃更香，此食材一放，美味！冬天到了，小时候每到这个节季大家都会忙着囤积一些过冬的蔬菜，虽然现在老百姓的菜篮子比以前丰富了不止一星半点。但是这个季节独有的美味小编我还是忘不了啊。说起冬天的必屯的菜，你除了大白菜之外还能

第一次吃到陈皮红豆粥，是在广州酒家，当时简直惊为天人，第一次发现陈皮和红豆搭配居然这么完美。之前太孤陋寡闻完全没关注过。回来之后一直对陈皮红豆粥念念不忘，一千个人的心里有一千种红豆粥的味道，我这个方子就是最普通的怀念版本。 陈皮红豆粥做法虽然简单，但是过程

大家好，我是第一美食的阿飞。关注阿飞，有更多的家常美食供大家参考。秋葵含有丰富的蛋白质、碳水化合物以及丰富的维他命A和B群、钙、磷、铁等，以及含有锌和硒等微量元素，秋葵呢又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，分绿色和红色两种，还能对于增强人体免疫力有一定帮助。今天要给