​本期导读：买回家腐竹不会做，教你12道腐竹的做法，久吃不腻，补钙又健脑腐竹是一种豆制品，腐竹被称为“素中之荤”,是一种营养丰富又可以为人体提供均衡能量的优质豆制品。这种食品在运动前后吃，可以迅速补充能量，并提供肌肉生长所需要的蛋白质。腐竹中含有大量的蛋白质

随着大棚种植草莓技术的发展，无论春夏秋冬，咱们都能吃到草莓了。草莓好看也好吃，要是每天都吃掉一大盘草莓，身体会发生什么变化呢？富含VC 对皮肤好草莓可不是普通的水果，它的营养在水果界还是有一定地位的。每100克草莓就有47毫克维生素C，比橙子、柠檬都要高。热量很低

黑糖是没有经过高度精炼、脱色的蔗糖，为禾本科草本植物甘蔗的茎经压榨取，汁炼制而成的赤色结晶体，黑糖有丰富的糖份、微量元素，如钙、钾、铁、镁及叶酸等矿物质及甘醇酸，有利于人体内酸碱平衡。黑糖wx:tusishop中蕴含着大量的营养物质对肌肤的健康、营养有着独到的功效。

很多咖啡店的拿铁咖啡是用透明玻璃杯来装载的，而不是用马克杯来装的。玻璃杯出品拿铁咖啡，加上分层手法，能带给顾客更多的咖啡视觉体验。我们看到这两杯拿铁咖啡是分为三层的，从下到上依次是：第一层白色：主要原料是牛奶；第二层黑色：咖啡在这一层；第三层白色：奶沫或者

教程概要:如果你曾经用过金盏花，一定十分熟悉其惊人的伤口愈合能力，但金盏花的功效并不仅仅如此，还有镇静舒缓肌肤、抑制青春痘，以及促进消化和血液循环等功效。因此，分享一个天然的软膏配方，使用金盏花，薰衣草和椰子油，既可以当做擦伤药膏，也可以在冬天保护手和脚。

对于许多新手来说，踏入核桃收藏与盘玩的世界，挑选第一对核桃是既兴奋又充满挑战的经历。尺寸、纹路、皮质和配对这几个关键指标，如同指引方向的明灯，帮助我们在众多选择中找到那对心仪的核桃。尺寸，是挑选核桃时首先需要考量的因素。它不仅仅关乎核桃的外观，更直接影响着

有人问，小麦苗榨汁能治癌症吗？唉，这类问题可真多，在咱们民间，到处流传这个东西能治疗癌症，那个东西能治疗癌症，弄得好像我们几千年前就把癌症搞定了似的，可你们不是经常说，以前的人很少得癌症吗？既然得癌症的人都非常少，也不知道这治疗癌症的经验是怎么得来的？哦，

黑椒汁牛排【主料】：牛肉150克【配料】：洋葱50克【调料】：黑椒汁30克、盐少许、百里香少许、白葡萄酒少许、橄榄油适量牛肉两面撒上少许盐抹一抹，然后加入黑椒汁、白葡萄酒、百里香，腌制一小时锅烧热，加入适量橄榄油烧到五成热放入牛排大火煎煎好一面翻一面煎，煎的生熟

海带脆嫩可口、味道鲜美，它不仅含有大量的碘，还富含多种营养元素，有着“长寿菜”的美称，同时海带还有降压降脂降糖、预防和治疗甲状腺肿等功效，可你知道如何挑选健康安全的海带吗？听听营养师是怎么说的吧！漫画出自“科学健康人”项目来源：北京农产品质量安全学会漫画

作为一个川胃，对蛙的记忆始终沉醉在麻辣脆嫩的美好里面。只需轻轻一抿，就能让它骨肉分离。一口咬在嘴里，柔软和Q弹从齿间穿过，鲜嫩可口。在这个满世界都是吃货的年头，但凡能把蛙做到极致的，没有一家是不排队的。今天分享6道关于蛙的做法，一款食材也能多姿多味，或许还能