大多吃货对于花生，都有一种特殊的情节。无聊的时候来上一把，喝酒聊天的时候炸上一盘，无论哪种吃法，都会有一票吃货追随。常见的花生大多都是红皮的，吃过黑花生吗？之所以呈紫黑色，是因为含有丰富的花青素。花青素是最有效的天然抗氧化剂，它的抗氧化性是维生素C的20倍，

最近天气非常好，适合分享两款经典的剁辣椒做法，这可是纯手工、味道老传统的做法！无论是腌菜、凉拌菜还是炒菜，剁辣椒都能用得上。尤其是对爱吃辣的朋友，辣椒是餐桌上不可缺少的一部分。今天我准备了10斤线椒和6斤大红椒，线椒比较辣，而大红椒稍微温和一点，适合不同口味

你们要的滋补养颜汤来了！ 秋冬一定要喝一些养肤的汤品，可以减少皮肤起皱，增强皮肤弹性~时刻让小馋猫感受无与伦比的宠爱，不是有句话说，把一个人宠的离不开你就是宠爱的最高境界~我一直朝这个目标努力着！哈哈，不贫了，今天给她做个养肤汤。 这道汤温润不油腻，猪蹄糯糯的

做法步骤1、白萝卜去皮、洗净。2、将白萝卜对半切开。3、再切成均匀的薄片。4、切好后，放入盆中，往萝卜片里加入适量的盐。5、用手将萝卜持续抓拌，使萝卜片受盐均匀。6、抓匀后，让萝卜静置10分钟。7、静置好后，挤干水份。8、根据个人口味放入剁椒。9、加入少许白糖。10、

近日，国民营养健康指导委员会发布了“健康饮食、合理膳食”核心信息，倡导公众增加三类食品摄入。如何摄入营养吃出健康？减肥的关键是什么？一起看↓蔬菜水果+全谷物+水产品这三类食品不能少核心信息倡导：餐餐有蔬菜，天天有水果每天摄入新鲜蔬菜至少300克，深色蔬菜占一半

新鲜筒骨，砂锅煲，煲俩小时，鲜美By Tsuyoetxm用料猪筒骨 700g盐 适量生姜 2片香菜 1棵鸡精 适量大葱 一段胡椒粉 适量做法步骤1、忘记拍了，首先，接一锅冷水，把新鲜筒骨放进去，开大火烧开，加几片姜，大葱段，完成焯水动作，我不喜欢加料酒就没加，完全不腥。2、把焯水完

血脂高了，怎么吃来源： 健康中国

大家好，我是小董，一个爱做饭又怕长肉的90后，每天用简单的食材做出美味的菜品！今年春节是我们过的非常特殊的一年春节，相信大家都对于这个春节记忆犹新，由于这场特殊的疫情，导致我们不能不能正常出门，不能上班。由于这种情况很多小区限制出行，对于我们农村封路封村以保

汤米粉将水煮沸，投入干米粉于沸水中，保持小火微沸状态13分钟，中途用筷子搅动米粉一次，捞起放入烹调好的高汤中即可食用。拌米粉将水煮沸，投入干米粉于沸水中，保持小火微沸状态13分钟，中途用筷子搅动米粉一次，捞起放入烹调好的营养辅料和调味料（油、盐、酱油、调料酱）

茵陈是我们农村常见的一种野草，具有一定的药用价值，中医认为茵陈能够归脾经、胃经和胆经，具有清热、利湿以及退黄的功效，尤其是养肝方面，功效是你所意想不到的。吃茵陈能养肝？推荐4种健康吃法，帮你来养肝!1、凉拌茵陈需要300克茵陈的嫩茎叶，适量的麻油和白糖，把茵陈去