1把黑豆，2勺麦片，3勺芝麻，教你做家庭版黑谷粒，香浓顺滑超赞秋天是个很实在的季节，在这个季节成熟的蔬果都特别的“实”，如地底下的番薯，毛芋，花生……饱腹感极强，吃了能让人超级满足，如地面上的各类坚果，板栗，核桃，芝麻……都蕴含着满满的能量，随时准备着同您一

小贴士栗子不仅有补脾健胃的功效，更有补肾壮腰的作用，多吃栗子，可缓解肾虚引发的腰痛症状，可防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。新鲜栗子容易变质霉烂，吃了发霉栗子会中毒，因此变质的栗子不能吃。用料栗子 1500g色拉油 20

今天要来跟大家分享的并不是某一道美食的做法，而是一个剁猪肉末的小技巧。猪肉末是咱们平常生活中经常用到的，因为在家里的时候，无论包饺子，还是炒菜都会用到它，但是做猪肉末却非常麻烦，今天跟大家分享的这个剁猪肉末的方法非常简单，两分钟就可以剁好，而且剁出来的肉末

红蟳，也叫膏蟹，是青蟹中的一种代表蟹。红蟳在福建一带是一种十分常见的食材，因为在一般的宴客当中，“红蟳米糕”是菜单上常见的佳肴，这是因为红蟳蒸熟之后红红的，象征喜气，且红蟳个头大，蟹肉又甜美，这米糕提升了风味，所以特别受福建人喜欢。红蟳的营养丰富，被视为滋

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近期，野萃山“1000元一杯的橄榄汁”引发关注。据报道称，此款橄榄汁所用原材料是金玉三捻橄榄，价格较高，进价达800多元一斤。这么“贵”气逼人的橄榄到底是什么来头？人们熟知的橄榄油名字里也有“橄榄”二字，它们是同一种东西吗？金玉三捻橄榄是广东汕头特产水果千元一杯

前不久，跟大家学习了挑丝瓜的技巧，真是实用！ 这不，我又挑了几根靓瓜图片，准备给你们安排上个新鲜吃法? 吃过蚝仔烙的朋友，可能会觉得今天这丝瓜有点眼熟吧~ 这是我从潮汕的老同学那学来的，和蚝仔烙差不多做法——丝瓜烙。 别看它是个丝瓜菜，加上别的肉料一起烙出来，份

【每日一膳】或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶。广东省名中医、知名养生专家杨志敏教授带领团队，携手《南方日报》联袂呈现岭南饮食之文化，中医药膳之精华。本期当值医生：人参石斛炖海参材料：生晒参20克，石斛10克，生姜3～5片，干海参2～3条，瘦肉150克，食盐适量。做法：

北京市宣武中医医院急诊科主任医师 李艳如□ 主治医师 姜 楠月经不调是女性常见病，其发病原因复杂，主要由气血、经络、脏腑三者之间相互作用导致。月经与人体气血关系密切，中医疗法收效较好。患者可以试用黄芪当归膏调补。具体为：取生黄芪100克、当归20克、蜂蜜100毫升;黄

如何打造奶油中古风？保姆级教程手把手教你第一点，颜色。整体以奶油色为主，木色作点缀。奶白色用作空间中的背景色，奠定奶油风的基调，家具软装和柜子搭配胡桃色/黄杨木（各种深木色）突出复古感的氛围，加上黑色中和调性的同时可以提升质感。常用经典配色：.米白/奶油/奶咖