导读：每年的秋冬两季，我建议大家每天都吃1-2个红薯，因为秋冬两季时，由于气温较低，我们每天的运动量会减少，如果此时我们多吃一些膳食纤维非常丰富的食物，这样就能使肠胃中的垃圾更好的排出来。而红薯就是一种粗纤维非常多的杂粮，经常吃红薯，不仅能使肠胃更健康，而且

孕妇没胃口是再常见不过的孕期生理反应之一。这一时期的妈妈即使是面对平时最爱吃的食物也常常是淡然无味。随着此时准妈妈的胃口欠佳，胎儿所吸收到的营养也会大打折扣。如果一直调整不过来，那胎儿很可能会发生营养不良，孕妇的身体抵抗力也会跟着下降。孕妇没胃口怎么办？孕

齐鲁晚报齐鲁壹点 张颖2月27日，齐鲁晚报全省版A01、A06-A07以《岚山头的海虹为啥这么“红”？》为题报道了岚山海虹全链条产业。岚山海虹从靠天吃饭到智慧养殖，年产海虹4亿斤，正书写着中国水产养殖业的转型样本。眼下，日照市岚山区的海虹又到了最肥美的时候。2月22日，岚山

秋天是进补的好时机，适当补充蛋白质可以强身健体，有助于大家“贴秋膘”。猪肉富含丰富的蛋白质，制作方法简单还不爱上火，排骨更是猪肉中的精华部分。排骨有很多种做法，今天去市场称了点上好的新鲜小排，现在跟大家一起分享一个经典的排骨做法，口感香嫩，做法也非常简单，

秋葵又叫羊角豆，原产于非洲热带地区，近年来在我国市场上逐渐多见。其质地脆嫩，口感顺滑，营养丰富，无论凉拌还是煎炒，都是餐桌上的一道美味。那么，如果一次买多了，该如何储存？其实诀窍就是七个字:低温、别冻、不要碰。 低温，是指要将秋葵放进冰箱的冷藏室进行保存。尽

中医认为，一年不是有四季，而是有五季。除了一年四季，还多了一个“长夏”。长夏是夏秋两季交替的时间段，涵盖了小暑、大暑、立秋、处暑四个节气。这段时间，多雨潮湿，闷热蒸腾，是暑湿交织的季节。那么，这个季节该如何养生呢？“长夏”时节应该注意什么？长夏时节，阳气开

　　采摘新鲜的南瓜花。　　鲜香甘美的南瓜花酿汤。　　把馅料放入南瓜花中。　　南瓜花酿装盘，亦如花一朵。　　清晨，5月温润的风让整个村子都神清气爽起来。家住平乐县平乐镇城子岭村的袁素梅早早就起了床。挎上篮子，穿过弯曲的小巷，她要前往村中央的一块菜地，采摘新鲜

中国烹饪大师教您如何挑选好料酒。怎么能够选到适合炖羊肉的好的料酒？第一点，要先选择是否为酿造料酒。酿造料酒就是将谷物粮食发酵成酒制作而成的，制作过程中传统且天然。这种酿造方式让料酒中保留了谷物发酵的有益成分和独特风味，风味醇厚，去腥提鲜，增香效果比较好，自

大虾是咱们平常生活中经常吃的一种海鲜，它的味道特别鲜美，营养价值特别高，吃起来非常美味，很多朋友都特别喜欢吃。首先，咱们来说一下大虾的营养价值，大家都知道，大虾的营养非常高，那么大虾里面哪些营养比较丰富呢？大虾富含非常丰富的氨基酸，而且大虾里面的这些氨基酸

卤味烤猪蹄猪尾：卤味有多好吃，大家都知道，但卤味烧烤有多好吃，要试过才知道喔~必备材料：猪蹄、猪尾巴、啤酒、香料第一步：取一个耐高温的砂锅，猪蹄猪尾冷水入锅，姜片、料酒去腥，大火焯水捞出来备用。第二步：锅里倒油，放入适量冰糖炒出糖色，倒入猪蹄猪尾，翻炒裹上