作者：单方洲炎炎夏季，汗流浃背，无论在室内，还是在野外，我们几乎被这层层的热浪袭击的几乎无处藏身。汗水浸湿了我们的衣衫，同时也让我们心情烦躁异常。有时候我们也十分的无奈与无助，怎么动不动就想发火，这无名的“烈火”，让我们容易批评孩子，容易生疏同事、同学关系

牛肉汤是我们生活中经常会吃的一种食物，煮牛肉汤方法多样，可以和很多的配菜一起煮，今天小编教大家清炖牛肉汤的家常做法。清炖牛肉汤是一道家常菜，这道菜口感比较清淡，滋补效果好，老少皆宜。怎样清炖牛肉汤食材：牛肉200克、胡萝卜100克、盐1茶匙、姜1块、小葱1根、料酒

摘要导读：南方的奢侈野菜，吃一次要砍一棵树，炒腊肉喷香，很多人没吃过很多经常看小毛文章的朋友们，应该知道小毛是一个地道的湖南人。而作为湖南人，小毛也爱看一些网友拍的视频，尤其是美食作者的视频更是常看，其中湖南有个大网红“农村橙子”，就是小毛平时关注较多的博

黑燕麦是一种营养丰富的食物，它含有丰富的蛋白质、粗纤维等。黑燕麦煎饼把黑燕麦、牛奶、鸡蛋、面粉、糖和泡打粉搅成糊。 平底锅中喷少量的油，倒入面糊铺开，煎至两面金黄。可以直接搭配蜂蜜、新鲜水果或酸奶食用。黑燕麦粥黑燕麦加水或牛奶按1:3的比例混合， 中火煮开，然

说到鱿鱼须，大家一定会想到街边非常容易见到的一种小吃油炸鱿鱼须。柔软的鱿鱼须经过油炸后，外焦里嫩，搭配着不同口味的酱料，吃上一口回味无穷，吃完一份还想吃。虽然这道油炸鱿鱼须口感和味道都很不错，可是作为海鲜，新鲜程度其实很重要，而在街边大家往往会担心鱿鱼是否

每年春节吃年夜饭时，都少不了一锅营养好喝的靓汤，这也是我们广东人的饮食习惯，不仅是逢年过节时待客，平时我们也都喜欢煲上一锅汤给家人喝，所以论到煲汤，我们最在行。今天铁头就来跟大家分享一锅年夜饭必备靓汤，也就是我们广东有名的猪肚汤，说起猪肚汤，大部分人喝过的

脾胃健康一直以来都是大家非常关注的问题，我们的胃就像一台机器在不停的运转，在食物消化的过程中，或多或少都会对胃粘膜造成损伤。脾胃运化失常，容易导致健忘、心慌、反应迟钝等。相反，脾胃健运，能让大脑得到滋养，就会神清气爽、精力旺盛。所以做好胃的日常保养至关重要

烘烤大约20分钟 按此配方能做18个椰子球A：砂糖 50克奶粉 15克椰子粉 125克B：蛋黄 63克黄油 15克工具准备：搅拌器、网筛、刮板、电子秤1.将砂糖、奶粉和椰子粉放在容器中混合拌匀。2.在容器中加入蛋黄和黄油。3.再将容器中的原料充分拌匀。4.取出搅拌好的面糊分割成15克一个

在我们村，家家户户都有磨五谷粉的习惯，老一辈人常说 “吃全粮，不生病”。但做了二十年五谷粉，我发现很多人磨出来的粉要么没营养，要么吃了就上火，这中间的门道可不少。就拿我隔壁王婶来说，去年她听人说黑芝麻补头发，就一股脑地磨了一大缸纯黑芝麻粉。结果吃了半个月，

在朋友家吃过一次炒年糕，一直觉得意犹未尽，小朋友也很想吃；哈哈哈哈～回家立马安排起来！和家人一起一次吃个够！By 涵妞妞的憨憨麻用料年糕 一包胡萝卜 一根鸡蛋 一个火腿肠 一根油麦菜 适量黄瓜 一根香菇 2朵生抽 少许蚝油 少许做法步骤1、年糕、火腿肠切片备用，把黄瓜、