天呐～这锅羊肉刚掀开盖，整个楼道都飘着勾魂的香气！邻居家小孩扒着门缝直咽口水，连楼下遛弯的大爷都凑过来问秘方今天就把我奶奶传了四十年的烧羊肉绝学全公开，保证你炖出的羊肉软糯不柴、香到舔盘！【食材处理的灵魂三步骤】1️⃣ 选肉玄学：肋排肉带着雪花纹路最妙，肥瘦

上周体检时，医生看着我的报告说："35岁的人，血管年龄像28岁！"这个小骄傲，要归功于我坚持了一年的"早餐抗炎计划"——每天一杯核桃饮，把养护血管、大脑的功课，藏在晨起的烟火气里。为什么说核桃是"天然抗炎剂"？美国哈佛大学研究发现，核桃中的-

做法步骤1、里脊肉切1.5cm见方的块，加生抽1汤匙（15ml），黑胡椒粉少许，盐3g，淀粉3g，油汤匙（15ml）腌制30分钟。2、菠萝切与肉差不多大小的块。青红椒分别切块。3、腌好的肉加打匀的鸡蛋，拌匀。过油中火炸3-5分钟至8成熟。捞出沥干油备用。4、番茄酱3汤匙（45ml），米醋

做法步骤1、1、毛豆鸡块都洗干净。锅点火倒油，烧到七成热时放入姜片和拍好的蒜瓣、八角，干红辣椒爆一下，放入鸡肉煸炒。 2、加入酱油，料酒，翻炒一下。 3、加水没过鸡块，烧开后用小火炖10分钟这样。 4、然后放入毛豆米，加些盐，大火烧开转小火。 5、汤汁收的差不多的时候

做法步骤1、白斩鸡（做法参见之前的菜谱）之前说过怎么给鸡胸去骨，这里就简单说下鸡腿和鸡翅2、刀尖顺着骨头划一道，然后贴着骨头把骨头剔下来就行3、将去骨的鸡肉码进盘子里，碎肉码下面，带皮的肉码在最上面4、调甜酱油：准备一个小锅，放入一大勺砂糖5、一勺生抽6、一勺老

#头号周刊#农用酵素是个宝，种植蔬菜少不了，最近几年，农用酵素风靡各地，尤其是一些无公害蔬菜种植基地，家家都会制作农用酵素，因为他们已经尝到了甜头，农用酵素用在蔬菜种植上，作用可不是一般肥料能比的，用途广泛，作用神奇。说到这里，可能有的朋友还不知道什么是农用

天气太热了，今天做栗子煲鸡汤，材料有：栗子500g，土鸡500g，杞子，红枣，姜！分享步骤：（一）先把士鸡剁块，灼水捞起再过冷水去掉血水凉干水待用，栗子买去壳的成品！杞子，红枣，洗干净，姜切片待用！（二）这次用瓦锅煲汤，冷水下锅，放鸡肉，红枣，杞子，姜，大火烧开，

热带水果榴莲以独特的香味和口感获得不少人喜爱。怎么吃榴莲才更健康？上海市健康促进中心邀请上海市同仁医院营养科主任谢华2日开展科普。这位专家对记者表示，榴莲的含糖量高，血糖控制不理想的糖尿病患者、减重期人群、体重增长过多的孕妈妈最好少吃或不吃榴莲。这位专家表

浴盐十分适合加入放松疗程。它们在去除死皮、滋润肌肤和减压方面都有非常奇妙的作用。而且，浴盐十分便宜，你可轻易在家自制浴盐，自用或送人都行。方法1选择你的添加材料1寻找正确的盐。尽管每种浴盐至少得有泻盐（硫酸镁）作为基本成分，但你还可以选择添加另一种盐，使你的

只要掌握菠萝蜜的正确剥法，像削苹果一样简单，不难处理也不粘手菠萝蜜是来自热带的一种水果，非常特别，一年四季都在开花结果，同一棵树上有的果实在成熟，有的还在开花，有的在正在结果，但是有一个集中上市阶段，海南黄肉菠萝蜜现在正好是大量成熟上市的时候，也是口感最好