本期专家：北京中医药大学东方医院营养科主治医师 魏帼对于米粥大家应该都不陌生，最常见的就是大米粥。大米，《本草纲目》认为其性平，可缓解心烦、腹泻等症状，平复胃气，增长肌肉。而制作成粥，则更有利于消化吸收，是比较好的养生膳食。宋朝的张耒就在《粥记》一书中表示

豆角和四季豆是夏季菜园里的常见作物，很多农户也喜欢在菜园一角，点上一两畦豆角或四季豆，一来吃着方便，随手一摘即可蒸炒凉拌；二来不用花钱买，可以节省一大笔生活开支；所以，豆角四季豆就成为了农家菜园里的夏季主流蔬菜；豆角四季豆是两种同纲不同属的植物，豆角也叫缸

#头条兴趣寻宝计划#炝拌海蜇咸鸡主料 咸鸡（切丝）100克 海蜇皮100克辅料 香菜梗10克 洋葱丝15克 红椒丝10克调味料 浓缩鸡汁5克 鲜沙姜末5克 蚝油3克 糖1克 麻油3克烹饪步骤1. 海蜇皮切丝泡水去咸味，烧开水烫海蜇丝至脆捞出，入冰水待用；2. 辅料略烫快速入冰水过冷后沥干；

爱新觉罗.CD，满族，1989年入伍，2010年退伍。曾经有老兵的身份，现在以新兵的姿态投入到#今日头条#中来，感兴趣的的朋友，可以点击关注，与在美文、情感写作方面有共同爱好的友友，交流心得。东北菜是以满菜和鲁菜为主体，结合蒙、朝、回等各种口味融合而成。其中各类炖菜是

民间有“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”的说法，这是祖先经过千百年来的生活实践总结出来的，有一定的科学道理。生姜在生活中常被当成调味料，用来去腥增香，其实夏季常吃一些姜对身体也有一定的好处。入夏之后人比较贪凉，吃冷饮、吹空调等习惯虽消了暑气，但同时身体也被

在忙碌的生活中，早餐常常被我们忽视，但它却是一天中最重要的一餐。为了帮助大家更好地迎接新的一天，今天我为大家分享一款既营养又美味的“营养五谷粥”食谱。这款粥不仅口感丰富，还能为你提供持久的能量，绝对是早餐的理想选择！材料准备主料：大米：1/2杯小米：1/4杯燕麦

爱新觉罗.CD，满族，1989年入伍，2010年退伍。曾经有老兵的身份，现在以新兵的姿态投入到#今日头条#中来，感兴趣的的朋友，可以点击关注，与在美文、情感写作方面有共同爱好的友友，交流心得。东北菜是以满菜和鲁菜为主体，结合蒙、朝、回等各种口味融合而成。其中各类炖菜是

2019-01-31 06:07 | 嘉兴日报嘉善版图片来源：视觉中国春节的脚步越来越近。刚刚过去的这个周末，由嘉善县文化和广电旅游体育局主办、嘉善县文化馆承办的“江南年味”嘉善县非遗赶大集活动在嘉善越里热闹举行。现场品非遗小吃、看非遗民俗表演、学传统制作手艺，不仅让群众近

中华美食博大精深，而且它的烹饪也有很多，而能让食物保持最原始味道的就数清蒸了。尤其是在蒸鱼这方面，更能体现出鱼的鲜甜，让鱼肉变得更加嫩滑。相信很多人都爱吃鱼，也做过不同的做法，而不同的做法却有着不一样的口感，特别是清蒸这方面，既不怕上火，也不怕鱼肉会老，还

视频加载中...8月2日，乌市水磨沟区维斯特三期的一家饭馆，店主张贵正把做好的干嘣鸡倒出来。做好的干嘣鸡香气扑鼻。店主张贵端着做好的干嘣鸡香气扑鼻。晨报全媒体讯：（文/首席记者 石丰森 图/视频 记者 谢鹏）大盘鸡、椒麻鸡、辣子鸡，说起这些美食，每个人都能讲出一些自