做法步骤1、白萝卜去皮、洗净。2、将白萝卜对半切开。3、再切成均匀的薄片。4、切好后，放入盆中，往萝卜片里加入适量的盐。5、用手将萝卜持续抓拌，使萝卜片受盐均匀。6、抓匀后，让萝卜静置10分钟。7、静置好后，挤干水份。8、根据个人口味放入剁椒。9、加入少许白糖。10、

近日，国民营养健康指导委员会发布了“健康饮食、合理膳食”核心信息，倡导公众增加三类食品摄入。如何摄入营养吃出健康？减肥的关键是什么？一起看↓蔬菜水果+全谷物+水产品这三类食品不能少核心信息倡导：餐餐有蔬菜，天天有水果每天摄入新鲜蔬菜至少300克，深色蔬菜占一半

新鲜筒骨，砂锅煲，煲俩小时，鲜美By Tsuyoetxm用料猪筒骨 700g盐 适量生姜 2片香菜 1棵鸡精 适量大葱 一段胡椒粉 适量做法步骤1、忘记拍了，首先，接一锅冷水，把新鲜筒骨放进去，开大火烧开，加几片姜，大葱段，完成焯水动作，我不喜欢加料酒就没加，完全不腥。2、把焯水完

血脂高了，怎么吃来源： 健康中国

有温度的生活，就是在每一个当下，都能满心欢喜地享受人间烟火。炸酱以四两拨千斤的力道撬开了风味的大门，无论是面食还是米食，甚至是某种即成的菜肴，搭配上炸酱，总能在原有的基础上得以升华。炸酱配得最多的食材应该就是面条了，一碗地道的炸酱面，面条是根，炸酱才是灵魂

日常生活中买来的蔬菜水果多多少少都会有农药残留那么如何去除农药残留？用清水洗、淘米水洗、盐水洗……这些方法有用吗今天我们就请来南京市食药检院的专家跟大家说一说去除农残的好方法何为农药残留？有什么危害？农药残留是指农药在使用后经过一定时期却没有被分解而是残留

"滋滋"作响的油锅里，红亮的辣椒碎在热油中翻腾起舞，厨房瞬间被撩人的辛香填满。今天教您解锁万能香辣酱的N种打开方式，从外婆的土罐秘方到夜市摊主的独门诀窍，3种配方满足全家味蕾，学会再也不用买老干妈！一、基础款香辣酱（新手必学）食材清单：二荆条辣椒面100

草头，又称“金花菜”，它的美味，我是从父辈吃过来的，直至今日仍保持着传统的吃法。　　在我的冰箱里依旧储藏着一袋“草头干”，它是鲜草头的“深”加工。鱼肉荤腥吃多了，便叫妻子从冰箱里拿出“草头干”煮个汤尝尝。在我看来“草头干”汤是吃不厌口的，只要下个搅匀的鸡蛋

秋冬逛菜市场，最热闹的摊位准是堆着小山似的大白菜。可挑的时候犯难了——绿色的和黄色的，到底该选哪个？区别可大了！得看你是想现炒着吃，还是囤一冬天慢慢炖！先看品种：一个早熟一个耐等黄色白菜是“急性子”。从种到收俩月就搞定，9月10月就上市，赶早和秋凉打个照面。

大家好，把鸡爪放到一个大盆中去腌一腌，出锅入味又好吃，是很多人都没有吃过的做法，喜欢吃鸡爪的朋友们，跟着我一起来看一看吧。鸡爪是鸡身上一个特殊的部位，有的人喜欢吃，而有的人则觉得其非常脏，一点也不喜欢吃。像我就是一位很喜欢吃鸡爪的人，每次出去逛街时，都会买