“我爸血糖不太稳，医生建议多吃粗粮，但我看他老是干嚼玉米棒子、啃红薯，吃得也不香，嘴还磨破了，这样吃真的有用吗？”早市卖菜摊的林姐边理着豆角边嘀咕，看得出她心里是有点疑惑的，粗粮到底是吃营养还是吃罪受，她也搞不清。不少人说粗粮好，就一头扎进去，什么都不细看

视频加载中...

来源：秀厨娘免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。今天教大家个妙招——把它晒成莴笋干！翠绿翠绿的，放一年都不坏，拌个凉菜炖个肉，比新鲜莴笋还脆嫩入味！一、莴笋浑身都是宝，春天吃它好处多别看莴笋便宜，它可是蔬

1. 海波罗在市场一定要买活的新鲜的，如果不新鲜煮的时候会带着满锅都有臭味的2. 用盐水浸泡一个小时让海波罗吐吐沙子3. 吐净沙子的海波罗用清水清洗干净沥干水份备用4. 锅中填入适量清水放入海波罗放入适量盐开煮，大火煮开锅两三分钟即可5. 生菜用清水浸泡一会儿清洗干净备

春天吃豆赛吃肉-姐妹们最近是不是总感觉浑身不得劲？早上起床像被封印在床上，午饭后哈欠连天，连追剧都提不起精神？这都是春困在作妖！中医讲究"春吃芽夏吃瓜"，但我要说春天最该吃的其实是豆子！红豆补血养颜的本事大家都知道，但你们知道吗？春天吃红豆还能祛除体

大家好，我是大厨阿斗，一个从厨20年的一级厨师，高级烹饪技师。关注我，每日分享详细的菜肴，没有保留。今天分享一道秋季大补，滋阴壮阳，益气补血的养生汤：香菇山药乌鸡汤。下面开始操作：主料：乌鸡600克 山药300克 小干香菇12个 配料:生姜片30克 枸杞30颗1 乌鸡洗干净后

朋友周末吵着让我陪她她去吃日料~这种长胖的风险，我肯定非常乐意和她一起承担，再说了这段时间天气不好，我很久没出去吃吃吃了~作为土豆的忠实粉丝，我每次都会忍不住点个——温泉蛋土豆泥。这道料理以鸡蛋和土豆为主原料，食材普通但口感别有一番风味。五块钱的食材，加上高

材料：越南紫巴戟60克（切片）、新疆灰枣50克（去核剪两半）、带壳桂圆30克（自己剥）、52度纯粮白酒2斤。步骤：1. 巴戟天冲水5秒甩干，红枣桂圆别洗直接丢进坛子（洗了容易发霉）。2. 泡酒坛子用开水烫一遍，晒到发烫杀菌。3. 所有材料怼满坛子，倒白酒留一拳空隙（防止发酵

第一章：小米别只会熬粥了，试试这招我闺女打小就讨厌小米粥，说喝起来像沙粒子糊嗓子，为这我愁得头发都白了几根。去年在山西面馆偷师学了个绝活——把小米磨碎了摊鸡蛋饼。您猜怎么着？现在我家丫头放学回家头件事就是扒冰箱找剩饼，还跟同学吹牛说这是"中国版铜锣烧&#

小时候，每年都特别盼望大年三十的年夜饭，咱们的盼望，目的很单纯，纯粹是为了吃！小时候物质不丰富呀，年夜饭绝对是一年中最丰盛的一顿了，鸡鸭鱼肉还带点心，哪个孩子不馋呢！现在可就不了！平日里家里吃的，比起咱们小时候，那真是天天都像在过年了，咱们小时候，哪里有这