姐妹们！你们是不是也被湿气缠上过？那种浑身沉重、提不起劲儿的感觉，真的太难受啦！别怕，今天我给你们分享一款超厉害的祛湿粥，喝了半个月，湿气全跑光，浑身轻松得像能飞起来！食材莲子一把西米半碗薏米一杯冰糖适量（根据个人口味添加）清水适量做法1. 提前准备：将莲子

火烧云 sanna sky►底色首先要做一个橙黄色的晚霞的底色。待底色干后，用画笔大致勾勒出天、海、石的位置和造型。画面中间的黄色是画面中最耀目的亮色。►铺大色在“火烧云”的底色上，铺出天、海、石的大色。铺云彩的蓝紫色时，要恰好的留出橙色的天空，以及同时注意云彩的

大家好，我是第一美食的阿飞。关注阿飞，有更多的家常美食供大家参考。对于鸭脖这种食材，有多少人不喜欢的人，也就有多少喜欢的人。虽然这不是那种能让人，一口下去就有超强满足感的食物。但是好的鸭脖就有一种独特的魅力，拿起一段慢慢啃食，一吸一嘬之间也是其乐无穷。而今

春天是孩子们最容易长高的季节，需要给他们适当地补充钙质，这款芝士棒包含丰富的钙质，加上健康的0卡糖，特别适合给孩子们食用。By 钦家食记用料低筋面粉 110克黄油 50克马苏里拉碎芝士 60克鸡蛋 1个0卡糖 40克盐 1-2克做法步骤1、依次准备好食材：低筋面粉、黄油、碎芝士、

本周带大家一起走进云南的美食味道乐享舌尖上的云南本期分享内容——宾川海稍鱼海稍鱼，源于海稍水库的宾川海稍鱼，是由宾川本地水源养殖的一种白鲢鱼现杀现烹而成，鱼汤鲜美可口、肉质细嫩，让人百吃不厌，是宾川美食文化的一张亮丽名片。2015年11月，宾川海稍鱼入选大理州第

大家好，我是第一美食的阿飞，关注阿飞，有更多的家常菜供您参考。有朋友问我，适合冬天吃的有哪些菜，个人觉得干锅比较适合天冷的时候吃，干锅以香辣为特色，往往是越吃越够劲，暖你一冬不是梦，哈哈。干锅以菜品汤少著称，而腊肉又久经腌制，滋味内存。那么从做法到滋味，全

冬天吃早餐特别喜欢带汤的东西。早起凉飕飕，一碗温暖的早餐下肚，暖胃又舒服。前些天在网上见识了一道“黑暗”早餐，我看了也是一愣。皮蛋+馄饨的组合，饭饭吃了这么多年的早餐， 这搭配还是第一次见。抱着试试的心态在家做了一次，救命，怎么会这么好吃~皮薄肉多，猪肉和皮

By 暴小兔茶饮用料柠檬片 1片西柚片 1片西柚粒 10g黄金果糖 25ml西柚汁 30ml冰块 适量气泡水 适量做法步骤1、先将直饮水打成气泡水备用，也可以换成苏打水哦2、接着在出品杯中加入10g西柚粒3、加入30ml西柚汁4、加入25ml黄金果糖5、用吧更勺搅拌均匀6、继续加入适量冰块7、再

梅雨季节，梅雨心情，城市的空气在梅雨中浸泡着，这样的一个雨天，让人有少许莫名的烦燥。都知道甜能使人精神愉悦，它不只是一种味道，它会让人上瘾，闲着做份蛋糕，吃了日子也就甜了，做都做了，何不再可爱点？By 飞扬漫舞用料鸡蛋 4个低筋面粉 90克玉米油 50克水 60克细砂糖

●●自制辣条●●今日美食——自制辣条辣条应该是小时候最经典的零食了，今天分享一个家常版的做法，那味道会让你瞬间回到童年，喜欢我们的视频快关注我们点个赞哦。●●视频●●▼详细步骤见下方自制辣条干腐竹：100g蒜末、小米辣花椒粒辣椒面：50g配料食用油、盐、白糖、生