设 计 班 徽——农村青年教师教学随记河南省方城县赵河镇石寨学校文 / 李 凤很早就想设计班徽，但是一直没有落实。去年培训时听各地名师的介绍，班徽可以最好的凝聚孩子们的责任感和归属感。只是看人家又是爸妈帮忙设计的，又是委托广告公司设计，作为农村学校，山区的孩子，

虽然这段时间给大家种草了不少流行新单品：格纹衬衫、复古T恤等，但这不代表我放弃了最爱的白衬衫、白T恤们~▼不过，白色衣服有个与生俱来的Bug，容易脏，还容易发黄。所以后台常常有读者来问我还有没有洗白衣服的小妙招~其实我的白衣服主要还是靠日常护理，比如用专用的白衣

耳鸣是指患者主观上在耳内或颅内有声音感觉，但外界并无相应的声源存在。官兵在训练、工作中经常会受到巨大噪音的影响，如实弹射击、机务保障、海上巡逻等，时间长了，耳鸣的发病率会越来越高，严重的会干扰听力，使听觉敏感度下降。不妨试试以下方法，可减轻耳鸣带来的不良影

牙垢是每个人的牙齿上都会存在的一种情况，它是沉积在牙齿上面的坚硬的矿物质，一般来说牙垢是棕色的或者是黄色的，牙垢会给人们的牙齿美观带来严重的损害，而想要将其消除掉，大家在平时可以采用以下几个窍门来改善。5个小窍门能帮你将牙垢消除，还不快学起来!1、用醋来消除

长长的睫毛可以让眼睛看起来更加有神，所以生活中很多姑娘都会粘贴假睫毛，这样忽闪忽闪的大眼睛会让你美得像个洋娃娃。假睫毛虽然很美，但每天睡前都需要将睫毛卸掉，并且给脸部卸妆。那么在没有解胶剂的情况下该怎么卸睫毛呢？今天小疯来给大家分享几个小方法，简单又好用，

帝王蟹三种吃法1、整蟹刷洗干净入锅蒸25分钟，取出；蟹腿从关节处分开，剪去半边壳，刷油并撒上适量黑胡椒粉。2、蟹身肉剔出放入处理干净的蟹斗中，撒上芝士碎，蟹壳留用。3、热锅小火融化一小块黄油，加3勺淡奶油、少许盐、适量黑胡椒粉搅拌变稠制成酱，倒入蟹斗。4、蟹腿和

目前针对打呼噜的治疗方法有很多，对于不同的患者应根据其不同的病因及特点选择不同的个性化治疗方式，这样才能事半功倍。○ 对于以呼吸道狭窄为主要病因的患者，通过手术有效地扩大呼吸道，可以防止睡眠过程中气道的塌陷关闭，使睡眠过程中呼吸暂时停止或气流减小现象消失，

拔苗助长读书卡。图形尺子拓印画出农夫得意的表情，画出农夫用力拔苗的手。曲线尺子拓印画出卷起的裤腿。图形尺子拓印画出禾苗。图形尺子拓印画出农夫幻想的麦穗，画出许许多多的麦穗。万能尺子拓印画出圆圈标题栏。画好啦。关注我，画手抄报不迷路。

有时候进一个微信群（特别是学校的班级群）群主会要求大家改一下自己的群昵称，便于辨认和称呼，今天小丽就教大家怎么修改群昵称。首先打开【微信】 点击要修改昵称的群聊，进入群聊后，点击右上角的【…】就进入到群详细信息页面。 点击【群聊名称】群主可以修改群名，修改后

时下，“最近好焦虑”已经成为不少朋友自我调侃的口头禅。焦虑常常无形地存在于我们的生活中。很多人都说，想开点就不焦虑了。但为什么自己总是想不开，深受其扰？什么是焦虑？如何判断自己是否有焦虑？到底应该怎样正确缓解、减轻焦虑？焦虑是一种内心的紧张不安情绪，预感到