刚从菜园子摘了几个南瓜来，大的五六斤，小的也有两斤半，这种黄皮的老南瓜，最适合煮小米粥，这种浑身疙瘩的板栗南瓜，刀都砍不开，直接洗干净，用高压锅蒸，蒸熟的板栗南瓜粉面香甜，比板栗好吃！黄黄每年都要种很多种南瓜，有的成熟早，有的成熟迟，有的嫩南瓜适合炒菜，有

生姜不仅是厨房调味品，更是传承千年的外用良药。中医典籍《本草纲目》记载生姜"生用发散，熟用和中"，现代研究更发现其含有的姜辣素、姜烯酚等活性成分具有抗菌、抗炎、促进血液循环等作用。今天为你揭秘这块"黄金根茎"的20种神奇外用法，学会这些方法，小病

醋除了调味，还可以搞定夏季13种常见小毛病，收藏好，因为99%的人都会用到。/ 1.醋+蜂蜜 /▽减腰修身醋和蜂蜜以3:1的比例调和，每天早晨喝两口，吃再多东西，不仅不用担心发胖，反而会慢慢瘦下来，这个方法比市场上很多大牌产品好用，坚持一段时间你会发现自己越来越苗条。/

秋风起，螃蟹肥。收拾螃蟹时应注意“四清除”。清除蟹胃蟹胃俗称“ 蟹尿包”，在其背壳前缘的中央，是类似三角形的骨质小包，内有污泥。清除蟹肠蟹肠是由蟹胃通到蟹脐的一条黑线。清除蟹心蟹心呈白色六边形，俗称“ 六角板”，位于螃蟹中间的黑色膜衣下部。清除蟹腮蟹腮俗称“

立夏进入五月，天气一下子就热了起来，夏天的第一个节气立夏也如约而至。立夏代表着春天的结束和夏天的开始。立夏过后，温度明显升高，炎夏将至，雷雨增多，农作物进入生长的旺季，人们餐桌上的时令鲜货也越发丰富。毛豆作为夏季最当季的食材之一，在我国东西南北都有不少拥趸

冬瓜，并不是因为它是在冬天结果而取名为“冬”，相反，冬瓜是夏季瓜，春天栽种，夏天成熟。它的“冬”源于外表那层白白的蜡质，像极了冬天里的白霜。而冬瓜外皮的白色蜡质用处很大，它相当于保护罩，可以保护冬瓜越冬不坏，起到长期储存的作用。不过这个冬瓜有一个问题，那就

By 曼公馆honey用料鸡胸肉 1块黑胡椒 适量盐 适量面包糠 适量蚝油 1勺生抽 1勺鸡蛋 1个面粉 适量做法步骤1、准备一块鸡胸肉。2、将鸡胸肉切片。3、加入少量盐、一小勺蚝油、少量黑胡椒粉、一小勺生抽腌制一下。4、抓匀腌制一下。5、把腌制好的鸡胸肉沾满面粉。6、再沾满鸡蛋液

老公说读初中的女儿学习比较辛苦，买只鸽子给她补补身体。所以我没放什么调料，原汁原味的清汤和鸽子肉，女儿说很好吃By Plum33用料乳鸽 一只盐 少许生姜 4片葱 3根料酒 1勺做法步骤1、鸽子让老板帮忙处理好，回家切块，清理好细毛碎，泡出血水，清洗干净。2、准备生姜和葱段

黄豆芽200克，大蒜1瓣，大葱1/3根生抽1茶匙（5ml），盐1/2茶匙（约3克），白胡椒粉1/4茶匙（约1克）1）把黄豆芽的干瘪的老根摘掉，洗净沥干。大蒜切成末，大葱切成葱花备用。2）锅中放入清水（约1000ml），大火煮烧开后，将黄豆芽放入，接着加入蒜末，生抽，调匀后，改小火煮

根据磷虾油的成分特点（富含 Omega-3 脂肪酸、磷脂、虾青素等脂溶性成分）及常见营养补充剂的服用建议，其最佳服用时间可参考以下原则：1. 随餐或饭后服用磷虾油中的脂溶性成分需与食物中的脂肪协同吸收，因此建议在进餐时或餐后立即服用，可搭配主食、肉类或食用油等含脂肪的