巴蛸（shao），一种小章鱼也。在我们烟台，也叫它短腿小章鱼。巴蛸的吃法很多，煮熟沾辣根、姜汁，原汁原味。但最好是用它炒菜，Q弹鲜香，营养美味。今天做青椒炒巴蛸，既干脆爽口，又香辣下饭，绝对道是简单易学的快手家常菜。By MomDaQueen用料巴蛸 250g青辣椒 4只葱花 适量

提到猪肝，有不少人会觉得这是猪下水，不能吃，或者不敢吃。其实烹调得当的话，能把猪下水变成超级美味的。 今天，我就跟大家分享一道菠菜猪肝汤的做法，教你猪肝去腥小妙招，这样煮出来的猪肝又嫩又滑，一点腥味也没有，配上菠菜后，营养又好，喜欢的朋友快试试吧！　　用料

小苏打可以自然地分解、无毒性、不会污染环境，而且刺激性很低不刺激皮肤，对人体无害，可以说是实现优质生活的必备利器。小苏打几乎到处都买得到，运用在料理上记得选择买食（药）用的小苏打，相当便宜。如果是用来打扫、清洁、洗衣，不妨购买价格低廉、容量也较多的工业用小

空气特别的潮湿，不仅衣服很难干，就连食物也很容易受潮，开了一包坚果，即使你密封的再严实，如果没有快速吃完，过几天再吃的时候，坚果的酥脆感会大打折扣，变得软而不脆了。今天就分享给吃货们几个小窍门，让受潮的坚果恢复最初的香脆口感！烤箱法烤箱法是还原坚果酥脆众多

秋天是品蟹的季节，但是很多小伙伴不清楚吃蟹诀窍，每次料理前要拆解、处理螃蟹都好费力？今天给大家分享达人级的解蟹四步骤，让你轻松大啖鲜美螃蟹，不再烦恼！快把处理螃蟹的技巧学起来，一起大啖秋蟹！聪明解蟹４步骤图1第一步; 将螃蟹可移动的腹甲去掉，可以发现背甲与腹

By 关于皮皮用料大鱿鱼 1个青椒 半个葱花 20g生抽 半勺盐 2g食用油 20g蚝油 半勺芹菜 半根做法步骤1、鱿鱼花买的速冻的2、配菜如图，切好3、锅内加油，小炒芹菜和青椒1分钟4、加入鱿鱼花炒2分钟5、加入调料：蚝油、生抽、盐（如果想吃辣的，可以加点辣椒粉）6、起锅前，撒上葱

黑豆被誉为“豆中之王”，富含蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质以及花青素等多种营养成分，具有补肾益精、养血明目等功效。然而，很多人觉得黑豆烹饪起来麻烦，从而错过这种营养丰富的食材。其实，吃黑豆有许多简单又便捷的吃法，无需复杂的烹饪技巧，就能轻松享受黑豆的营养

冻榴莲空气炸锅烤几分钟一般来说，15-20分钟左右。具体的做法是：将冷冻的榴莲放在锡纸上，放入空煎锅中，在180-190℃烘烤5分钟，然后榴莲倒过来，再烤15-20分钟。因为放进去温度升高需要时间，所以从到达温度开始计算炸烤时间，中途打开看一下以防糊变糊。冷冻榴莲肉的正确吃

#品质医声超能团##健康科普挑战赛##头条健康##头条营养家#黄芪最早被记录在李时珍的《本草纲目》：“耆，长也。黄耆色黄，为补药之长，故名。”黄芪是一种补药，具有四补的功效：1、补气升阳2、补气固表3、补气行水4、补气行血不过，黄芪虽好，也不能随便乱吃，有的患者就反应

灵芝，在我国传统医学典籍中被誉为“仙草”，承载着千年的药用智慧。灵芝孢子粉作为灵芝的精华所在，富含多糖、三萜类化合物、蛋白质等多种生物活性成分，具有增强免疫力、调节血脂、抗氧化等诸多功效。然而，要让灵芝孢子粉充分发挥这些神奇功效，掌握正确的吃法至关重要。一