随着技术的不断进步，手机更新迭代速度越来越快。当升级设备、更换手机时，如何处理旧手机成为大家面临的一个难题。今天，“保密观”教你如何妥善处理旧手机，防范个人信息泄露风险。你的信息真的删除了吗很多人在将旧手机交给回收机构或二手市场时，会将手机中的聊天记录、照

全国中小学生安全教育日今天，是第27个全国中小学生安全教育日。自1996年起，我国确定每年3月份最后一周的星期一为全国中小学生安全教育日。设立这一制度是为全面深入地推动中小学生安全教育工作，大力降低各类伤亡事故的发生率，切实做好中小学生的安全保护工作，促进他们健

文/羊城晚报全媒体记者 陈辉通讯员 简文杨 戴希安中山大学附属第六医院（以下简称“中山六院”）互联网医院胃肠镜预约功能正式上线了，不用去医院在家就能预约胃肠镜检查。图/视觉中国过去：做一次胃肠镜要往返奔波于医院在过去，就诊者预约胃肠镜检查，需先线下到医院门诊挂

表达是一种能力。既然是一种能力就需要训练。但是我们当中的大部分人，由于各种各样的原因，导致自己养成了不爱表达的习惯，不敢主动去表达自己的想法和见解。因为不去表达，导致自己习惯沉默；由于习惯沉默，又加重了自己不会表达的习惯，因此形成了一个不好的循环圈。想要打

立秋意味着夏天就过去了，马上就要进入秋天，高温同样是立秋的象征，炎热的天气还没完全过去，立秋是众多蔬菜成熟的季节，这个时期的蔬菜水嫩充实，并且种类非常多。现在很多人都非常喜欢吃辣，立秋的辣椒是一年四季中最好的，并且价格很便宜，2元钱就可以买到一斤，学会腌辣

麻辣烫是一种非常神奇的吃食，无论南方北方，在任何一个城市的街头巷尾，都可以吃到口味不同的麻辣烫。麻辣烫是一种典型的会受地方口味影响的小吃，不同地区的麻辣烫总会呈现当地的特色。没有什么是一顿麻辣烫解决不了的，如果有，那就两顿。原来自制麻辣烫要这么做，不会失败

小兰前些日子刚生完娃，看到宝宝可爱的模样，心里十分开心。不过产后，小兰遇到了一个大难题，那就是涨奶。总感觉自己的乳房像石头一样，特别的沉，有的时候还会出现针扎的疼痛，真的是活受罪，现在她回想起来自己涨奶的经历，还是有点后怕。其实，妈妈们在产后，激素水平变化

#记录我的生活#在职场见面或宴请时，正确地介绍嘉宾是非常重要的，它不仅能展现你的职场素养，更能帮助你建立良好的人际关系。那么，应该如何正确介绍嘉宾呢？是先将自己人介绍给客户，还是先将客户介绍给自己公司的人呢？图片来源于网络一般来说，应该先将自己公司的人介绍给

头痛是世界上发病率最高的疾病之一，古人常说「小不忍则乱大谋」，但这对头痛不管用，忍一忍，或许就会要你命！记不起来或错过节目的你也别急，今天健康君就来为大家回顾一下那疼痛背后的致命真相！还有专家打call的「治痛」情报。 3种类型的头痛最致命 1. 高血压性剧烈头痛

为什么玩游戏、刷抖音能让人感到快乐呢？为什么说学习累了，想着打游戏放松放松呢，想着刷刷抖音放松放松？因为玩游戏、刷抖音是没有目的的，只是想着放松，而学习呢，你是想着通过这项考试，得到高分或者其他目的，就像下面的新闻，当玩游戏也是项带有任务的事情的时候，似乎