文丨京妈说，原创内容。不少孕妈认为生宝宝最难的是孕期和分娩的过程，等宝宝出来了就都好了，但经历过才发现：原来并不是！一个“产后宫缩痛”，并不是生孩子时的分娩痛轻松，真是能痛到连亲妈都不认识，尤其是二胎妈妈。一个朋友生完了二胎，满月后我去看她和宝宝，聊起了月

现在各地市场上快餐店都特别火爆，在一二线城市尤为的突出。但看着火爆的餐饮店生意，这其中实则暗潮涌动。有的店客满如云，有点开店不就面临歇业，还有的生意平平，让人没有信心做下去。那么，怎样才能开好一家快餐店？这个问题便成为了很多人的疑问。小编这里整理了几条开快

【思想汇】作者：夏婧（首都师范大学学前教育学院副教授）编者按2021年10月23日，《中华人民共和国家庭教育促进法》正式颁布，明确未成年人的父母或者其他监护人负责实施家庭教育。真正的教育要从教育者的素质开始，良好家庭教育的实施需要家长从“合法”走向“合格”，这就要

【9杯营养满分的自制果汁，在家就能做】天气越来越热，来杯自制果汁吧！9个美味果汁“配方”，自己动手，三分钟就能获得一杯好喝、健康、无添加的水果饮品，每一杯都是满满的营养，拿走不谢~声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，

孕育一个小生命的过程不仅仅是充斥着欢乐的，准妈妈在这孕育十月的艰辛时光中，往往都会经历体态变形、皮肤变差的烦恼，而其中最让准妈妈难以释怀的，还当属爱的疤痕——妊娠纹。有很多妈妈好奇妊娠纹是如何形成的。其实妊娠纹的出现主要与人的体质有关，不仅准妈妈会出现长妊

白酒行业这两年有多火，相信不管是不是从业者都有目共睹。很多资本涌入，也有很多不明真相的外行人想进来分一杯羹。不少人踩了坑，也有不少人吃到了这波红利。虽然入行时间不如圈内的前辈们，但是作为自媒体从业者，深知这个行业的门槛到底有多高。互联网上从来不缺分享干货的

购买新鲜墨鱼 可以委托海鲜店帮忙处理详细方法/步骤如下计6步1.墨鱼洗净，找出墨鱼背硬硬的部分，用刀划开口将里面的（软骨）取出。2.剪开头、腹连接处，拉出头足，在这个过程中，一定要小心墨斗，否则弄破了就是一手黑，可以把墨斗从内脏堆里完整剥离出来。3.去除完墨鱼内脏

不少人习惯用棉签掏耳朵、清理耳垢，但最近一个英国案例告诫你，千万别用棉签掏耳朵！英国《都市日报》报道，这名小伙儿用棉签掏耳朵时不慎把一点棉絮落在耳道内引起感染，逐渐蔓延至大脑，从而引发癫痫。小伙的主治医生、英国考文垂大学医院耳鼻喉专家亚历山大查尔顿说，患者

经常急喘、气短，走几步就气喘吁吁，爬楼梯时会剧烈气喘......这些都是肺功能弱的表现。随着年龄增长，人体的肺功能会逐渐衰弱，而这可能正在伤害你的身体。肺功能弱的危害肺功能弱会导致大脑和肌肉缺氧。大脑缺氧会造成记忆力减退、头昏脑涨和精神不济；肌肉缺氧会造成四肢乏

如何预防癫痫发作，这8个习惯要记牢，早日停药并不难大家好，我是北京协和医院神经科医师周祥琴，门诊上很多患者癫痫发作频繁，都是因为不良的生活习惯导致，记住这8点，癫痫发作只会离你越来越远。①规律作息癫痫患者应保证充足的睡眠，每晚尽量保证 7 - 8 小时的高质量睡眠