不少爱美的朋友都有头发“细、软、塌”的烦恼，到底如何才能拥有一头健康秀发呢？今天，我们邀请复旦大学附属中山医院皮肤科的杨骥主任医师和韩毓梅医师，来教大家几个日常护理要点。免洗喷雾中的吸油成分，能吸附多余油脂和汗水，减少头皮油腻的问题。但喷雾中可能含有香精、

明媚的阳光有回到了春日，不管是什么美食，还是恋爱中的kiss，嘴唇都是首当其冲。对嘴唇的爱护应提上日程，别忘记你的嘴唇。【饮食调理】蔬菜类：菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜(鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用，防止秋水仙碱中毒)、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、

儿童简笔画教程：胡萝卜简单的绘画步骤今天我们来学习画胡萝卜简笔画，小朋友们平时喜欢吃胡萝卜吗？胡萝卜是我们日常中经常见到的一种蔬菜，做出来的菜品不但好看也美味。最主要的还是它的营养价值高，尤其是它的胡萝卜素对人体有着非常大的益处，具有补肝明目的作用。我们经

【胳膊晒黑后让胳膊变白的方法 】很多童鞋在经过夏天暴晒之后，胳膊变黑了很多，那现在教你们胳膊变白的方法吧~怎么变白？1、买一瓶白醋，每次洗脸/洗澡时，放一小盆水，倒上一鲜橙多盖那么多的醋。2、倒入水中调匀，扑到胳膊上，或者干脆把胳膊浸入好了，温水、凉水都可。收

现在的生活压力是非常大的，很多人为了生活，会选择从事一些重脑力或者重体力的工作，而这些工作都会引发身体出现疲劳，导致犯困的情况出现。而有些人则是因为晚上不睡觉，睡眠时间总是不充足的情况，这也是会引发犯困的情况。一旦出现犯困的情况，是很容易让我们的工作效率受

在快节奏的现代生活中，肠胃不好似乎成了许多人的“心腹大患”。今天，咱们就来聊聊那些能让肠胃“重焕生机”的绝佳锻炼方法。首先，不得不提的就是瑜伽。据相关研究表明，经常练习瑜伽的人，肠胃功能普遍较好。像扭转体式，能有效地按摩腹部器官，促进肠胃蠕动。比如三角扭转

文章转载自微信公众号“星球研究所”人们印象中的云南是风花雪月是四季如春是彩云之南（大理洱海的小普陀岛上空飘来一朵荚状高积云，又名“飞碟云”，摄影师@杨继培）▼但是当我们从太空俯瞰风花雪月却难觅踪迹这片39.4万平方千米的土地已被洪荒之力接管大地扭曲，形如褶皱更

坐立难安、恶心想吐、腹痛难忍……这是大多数痛经女孩在经期的真实写照。据统计，全世界80%-90%的女性，一生中或多或少都经历过痛经的困扰，重度痛经患者甚至会严重影响到学习和生活。在医学上，凡在经期出现下腹部疼痛、腰骶部酸胀，伴见恶心、呕吐、腹泻、头晕头痛，甚至剧

不用烤箱，不用开火，做法简单，快手又好吃的三明治是早餐主食中最受欢迎的一种了，只要早起10分钟就能做好，而且食材搭配可以随心所欲，好吃又营养，不管是大人还是孩子都爱吃，我家小学生说妈妈做的三明治是“最佳早餐”。三明治是一种常见的西方食品，做法非常简单，用两片

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