在厨房的角落、中药柜的抽屉里，常常能看到陈皮的身影。很多人知道它是一味中药材，却不知经过时间沉淀的老陈皮，更是“养生宝藏”。别再让老陈皮默默闲置，它的6大功效，从日常饮食到身体调理，都能派上大用场，实用到超乎想象！今天就带你重新认识老陈皮，解锁它的神奇之处

刘嘻嘻13小时前好久没喝豆浆了，今天做杯营养豆浆喝喝。这道豆浆里放了黑米，黑花生，黄豆，都是很有营养的食材，我不喜欢放糖，所以没放糖，大家如果喜欢甜食，可以放点白糖。 难度：切墩(初级) 时间：10分左右 主料 黑米30克 黄豆25克 黑花生10克 辅料 清水300ml 自制营养豆

静心啜茶，闲来嗜酒。各位朋友大家好，我是甘木棉，今天同大家聊一聊洛神花应该怎么吃。洛神花又叫洛神葵、洛神果、玫瑰茄、罗塞耳、山茄等等，是锦葵科木槿属的一年生小灌木，原产非洲，生长环境适应性很强，现在国内很多地方均有种植。作为近些年比较流行的一款花茶，相信洛

今天我们在家用烤箱做一次烧烤，很多人觉得吃炭火烧烤更有烟火气，但我一直觉得用烤箱更嫩更入味，不过还是取决于腌料，不夸张的说，只要腌料到位，就算烤砖头都能下饭。一.首先准备食材羊肉串选肉时最好选羊腿肉，或者羊排附近的肉，这两个部位又香又嫩非常适合烧烤。1.首先

生活在城市中的我们，每天都忙忙碌碌，餐桌逐渐被外卖取代，但往往肠胃也因此越来越差。谁知道那些舌尖的鲜香背后，食材是否健康呢？今天美胖特地奉上快手又好吃的盖浇饭集合，炒好的菜浇在饭上，浓浓汤汁层层浸透米饭，美味可口，口感升级，关键做法也很简单，一学就会！▲

教你馄饨汤的简单做法，馄饨店6元1份的小馄饨，低成本好味道！一连几天的秋雨，天气在慢慢转凉，穿衣服从短裤变成了长裤，吃东西也不能再去贪凉了。这个季节适合吃点汤汤水水，因为秋天容易上火，汤水暖胃养生又好消化，这个时候吃一碗小馄饨那是再合适不过了。小馄饨好吃，但

今天太忙了，没顾上去买菜，用自己水培的蒜苗做碗打卤面吧。屋里太暖和，大蒜长芽了，找出一个方盘子，倒上水，把蒜头朝下码进去，两天就长了半尺多高。用剪刀剪下绿色部分，还能再长两茬。将剪下的蒜苗切成1厘米长的段。碗里抓一把切碎的蒜苗，打入两个鸡蛋，加一点盐，筷子

炒土豆丝，一道再平凡不过的家常菜，很少有那个菜比它上桌的次数还多，懂得炒好一盘土豆丝，比学会做大鱼大肉来的实在。土豆淀粉含量高，味道比较清淡，清炒自然是没什么味道，大多是做成酸辣土豆丝，想不起来吃什么菜的时候，一盘酥脆酸香的酸辣土豆丝是很多人割舍不掉的情怀

大家好，我是小董，一个爱做饭又怕长肉的90后，每天用简单的食材做出美味的菜品！俗话说：八月的梨九月的楂，十月的栗子笑哈哈。每一个月都有对应的水果蔬菜，8月份的时候小董家里吃梨比较多，脆甜可口，非常的好吃。山楂比较酸，我们家里人很少吃，前几天小董媳妇做了冰糖葫

选鸡翅膀，得挑新鲜的。肉厚实、颜色粉嫩的那种最好。超市里挑的时候，捏一捏，紧实的才行。回家洗干净，拔掉小毛，油脂刮掉，冲几遍水，晾干待用。这一步马虎不得，不然味道差一截。调料是红烧的魂儿。生抽老抽得备齐，生抽提鲜，老抽上色。料酒去腥，冰糖让菜亮晶晶。姜片葱