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板栗是一种特别有营养的食材，很多朋友特别爱吃，因为板栗吃起来香甜软糯，非常好吃。板栗有很多食用功效，在这里简单跟大家说一下。首先板栗可以达到强筋补肾的作用，如果经常腰膝酸软，那么可以多吃一些板栗，而且对于骨折和损伤来说，它也具有非常好的促进愈合的功效。因为

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