苦瓜怎么去斑呢

苦瓜祛斑的方法一般都能起到一定的作用。一般情况下,苦瓜可以用来内服,也可以用来做面膜。苦瓜对肌肤的好处主要是清热解毒,经常用苦瓜敷脸,能起到很好的祛斑效果。但是对于脾胃虚弱的人士来说,应该尽量避免使用苦瓜来祛斑。

1.将苦瓜、芦荟等食材一起清洗干净,放入煮锅中,加水煮至苦瓜变色,捞出晾凉后去苦。将苦瓜对半切开,把苦瓜肉小心敷在有黄褐斑的地方,时间不要过长,大约20分钟。在治疗期间也可以常喝蔬果汁,适当喝醋,补充维生素。

2.苦瓜面膜:将苦瓜洗净,挖去瓤,放入榨汁机,加入适量水,打成汁,倒入杯中,用勺子搅拌成糊状。将面膜纸放入瓶中,加入蔬果汁,用勺子搅拌均匀。冷却后敷于脸上,20分钟后洗去,待紧绷后做成果。

3.芦荟鱼汤:鲜芦荟,小鱼,海生姜洗净,芦荟切成小块。取2根新鲜芦荟加入鱼汤,鲜鱼放入锅中,加开水,大火煮开,再继续煮4-5分钟。当汤完全变凉后,就可以食用了。

4.猕猴桃汁:猕猴桃、苹果洗净,用干净纱布去核,切成小块。猕猴桃去皮去核,切成小块,苹果剥去皮,切成小块,分别放入榨汁机中榨汁,最后制成猕猴桃汁,倒入杯中,放上海生姜汁即可。

5.注意:猕猴桃一定要选新鲜、味美、皮薄、籽少的才新鲜,以免氧化、变黑等,也使口感更好。

6.营养价值:猕猴桃富含蛋白质、糖类、维生素等营养成分,但维生素C含量不高,适合糖尿病患者食用。