不知是老了还是怎么地，最近两三年都是四点醒，迷糊到四点半，实在觉得再躺着就是浪费生命，就起来干点事。中午再迷瞪20分钟，一天都不带打呵欠的，精神比年轻的时候都好。

想当年住在单位旁边，早晨七点半起床，中午回去睡一个小时，还是疲乏没精神，一天除了上班什么也没干。现在住在离单位2小时车程的地方，还能早起写个公众号啥的，在车上，还能听听电子书。人真是个奇怪的东西。

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1、韧带和肌腱怎么区分？

骨与骨之间的连接叫韧带，肌肉和骨之间的连接叫肌腱。

2、踝关节四组肌腱：

足踝关节的肌腱有四组：内、前、外、后侧肌腱。

①内侧肌腱：胫后肌腱、踇长屈肌腱、趾长屈肌腱；

②前侧肌腱：胫前肌腱、踇长深肌腱、趾长伸肌腱；

③外侧肌腱：腓骨长肌腱、腓骨短肌腱；

④后侧肌腱：跟腱；

后组最好记：只有一个跟腱；

内侧的屈肌腱延伸至足底，前面的伸肌腱延伸到足背；(内屈前伸）；

逆时针看：胫前、踇、趾长伸、踇、趾长屈、胫后；

外侧：胫骨长、胫骨短肌腱；

明天讲韧带，敬请期待！

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