红豆绿豆薏米百合煮的做法

红豆绿豆薏米百合粥是具有一定的养生保健功效的,这款粥品是以薏米为主,用绿豆和红豆,百合,薏米等食材制作而成的,是一种可以在一起煮粥喝的粥,在一起煮粥的话,是非常适合肠胃病患食用的。下面就为大家介绍红豆绿豆薏米百合煮的功效以及注意事项。

一、红豆绿豆薏米百合粥的做法

1、把薏米,绿豆和红豆洗净,待用。

2、薏米、绿豆洗净,浸泡30分钟。

3、百合浸泡后去杂粒,洗净。

4、锅中加水适量,先加入薏米、绿豆。

5、水开后转小火,加盖,煮30分钟,以电饭锅见涨为准。

6、把材料一起倒入电饭煲。

7、等粥的状态,中间还要翻动,以免糊底。

8、煮好了,关火。

小贴士:

1、百合泡发后,最好要用清水泡着,煮粥的时候,要是遇到不能一起倒入电饭煲,可以换清水煮薏米或者红豆。

2、也可以再加一点点蜂蜜,味道更好。

3、粥的火候要掌握好,粥烧的时间不可以太长,否则煮好后,可以适量减少时间。

4、煮粥的时候添加的水果也要切记不要把食材放入电饭煲,那就太费事了。

5、煮粥的步骤一定要适度,时间太长会导致煮粥时米饭无味,很多人会在里面加少许水分,让粥变稠。