凤爪胶原蛋白丰富，啃着吃停不下来 By 蔡靓用料鸡爪 500克蚝油 1勺料酒 1勺葱花 10克蒜 4瓣姜 3-5片李锦记红烧汁 3-5勺干辣椒 2个做法步骤1、洗净鸡爪，去除鸡爪尖甲2、烧油放姜片、干辣椒及葱花煸出香味3、放入鸡爪，先放料酒，再放入李锦记红烧汁及蚝油翻炒，再倒入约100毫

薄荷冰球气泡水取新鲜薄荷叶冻成冰球倒入0糖气泡水瞬间仙雾缭绕高颜值冷饮随手拍获赞1000+薄荷酸奶魔法酱希腊酸奶+柠檬汁+蜂蜜薄荷叶切碎搅拌成翡翠酱蘸水果/抹面包秒变ins风早餐薄荷冷面暴击荞麦面过冰水铺满薄荷叶淋秘制酱汁（2勺酱油+1勺醋+半勺芥末）夏日解腻神器好吃到跺

排骨一直炖着吃，年夜饭，来个不一样的～ 一共三步，省事有好吃～By 雪大大美味生活用料排骨 500克生抽 3勺蚝油 1勺料酒 1勺老抽 1勺盐鸡精 适量蒜 1头姜 3-5片胡椒粉 适量白砂糖 适量淀粉 适量做法步骤1、第一步：腌制，排骨清洗干净，腌制30分钟以上，如果能腌制一晚上最好

双层蛋糕组装加固。131BOX。今天给大家介绍一下双层蛋糕的组装以及打桩方式。很多同学在配送蛋糕的时候很担心双层蛋糕容易倒塌，今天教大家这个方式会让大家很轻松的做好双层蛋糕。一共有这两个小工具：底板垫片是硬一点的，有点厚度的，放在最底下的位置挡住8寸的底蛋糕，有

本内容来源于@什么值得买APP，观点仅代表作者本人 ｜作者：亦心之心无肉不欢，肉食带来的能量和愉悦是其他食材无法比拟的。在众多的肉类食材中，牛肉以其美味的口感和丰富的营养价值，备受青睐。既往西餐中常见的牛排，现在也经常出现在我们的餐桌上。它肉质细腻，口感鲜美，

有句俗语：“人吃五谷杂粮，哪能不生病？”可是现在人们比较认同的是：多吃五谷杂粮，才能少生病。时下，越来越多人有意识地将杂粮融入到日常饮食中。专家也指出，多吃杂粮有益健康，是食疗养生的一种重要方式。目前市面上有各种杂粮糊、杂粮粉、杂粮豆浆产品，部分消费者也会

我们每个人体内都有慢性炎症反应也就是身体里的器官组织细胞在不停遭受炎症因子“攻击”但每个人的慢性炎症反应活跃程度是不一样的正确饮食可以帮助降低慢性炎症反应活跃程度让你少生病、老得慢！1.每餐吃七八分饱控制总热量摄入给身体减轻负担2.少吃“促炎食物”也就是高热量

“听蟹”是我们苏北老家一种有趣又有几分神秘的捕蟹方法。每年到了“西风起芦花飞”季节，螃蟹只只长得肥壮个大，蟹脚都硬扎扎的，“菊花黄蟹脚痒”，到了夜里，蟹会悄悄爬上岸来，躲在河畔岸边草丛里，滋溜滋溜吐着泡沫。我们趁这个时候，遁着滋滋声，上前逮个正着。我从小喜

我们俗话都说眼睛是心灵的窗户，每一个人保护好自己眼睛是很有必要的。其次，在饮食上应该要注意，只有这样才可以达到明目的效果，可以让自己眼睛变得更加明亮，那么接下来我们就详细了解一下，吃哪些食物可以让自己眼睛更明亮的保护眼睛，如何来做。一、吃哪些东西可以让自己

●●烤鱼●●今日美食——烤鱼烧烤摊的烤鱼是特别诱人的美食，今天分享一个烤箱版的做法，自己做更放心，味道特别赞。重口味一点的小伙伴还可以放入孜然和辣椒粉，放入蔬菜一起烤也是又香又入味哦。草鱼：1kg左右姜蒜、八角、花椒、郫县豆瓣酱、白芝麻洋葱、玉米、豆皮葱、香