一个又一个“马拉松周末”接踵而至，跑步健康和安全完赛的话题也随之而来。对于大多数参赛者而言，更多人关注的是备赛，其实安全到家才是比赛的终点。换句话说，赛后的身体状况被讨论得不多，但同样很重要。赛后恶心和呕吐，其实就是不少跑者完赛后的常见现象。据2023年发表在

小王最近很崩溃：3 个月投了 200 份简历，不是石沉大海就是面试被拒。深夜刷着招聘软件，他盯着屏幕上 "已读不回" 的标记，突然发现隔壁工位的小李已经偷偷拿到了年薪 30 万的 offer。同样的学历、相似的工作经验，差距究竟在哪？作为从业 10 年阅人无数的 HR，我经手过 5000

01昨天和女朋友逛街，她非要买一堆化妆品，我说你素颜挺好看的，她非说我不懂。今天早上她化了两个小时妆，我一看，确实和昨天不一样，但说不上哪里变了。她说这是精致，我觉得还不如省下时间多睡会儿。不过看她化完妆自信满满的样子，我也就随她去了，反正她开心就好。02因为

本文信源来自权威报道【新浪财经】【中华网】(详细信源附在文章末尾)。为提升文章可读性，细节可能存在润色，请理智阅读，仅供参考！文|吼吼编辑|吼吼直到看到今年刚刚打破亚洲110米栏女子跨栏的吴艳妮在巴黎奥运会上拼了命也追不上欧美选手时。人们才意识到当年刘翔在雅典奥

昨晚，你睡得好吗？有美梦相伴吗？“世界睡眠日”到啦！睡眠与梦境有哪些关系？如何才能睡个好觉？今天，小编邀请上海市精神卫生中心的专家和大家聊聊健康睡眠那些事儿~“日有所思，夜有所梦”是怎么回事？晚上梦到白天思考的事物，是因为我们对其有强烈的愿望。这种愿望达到

痘痘，又称痤疮，是困扰许多人的常见皮肤问题。尤其在青春期，由于激素水平的波动和皮肤油脂分泌的增加，痘痘往往成为年轻人脸上的“常客”。然而，痘痘并非只是青春期的专利，成年人同样可能受其困扰。在中医的视角下，痘痘的形成与身体的内环境密切相关，其治疗方法也强调内

健康时间【健身小课堂：如何吃肉，才能越吃越瘦？】在很多减肥人士的眼中，肉类乃减肥“大敌”。为了控制体重，他们殚精竭虑，煞费苦心的在这个物质充裕的年代拒绝一切肉食。但是肉类是优质蛋白质的来源，而蛋白质又是减肥必不可少的“帮手”之一。本期健身小课堂就教你如何在

大家好，我是中医张艳萍。常言说得好：“脾胃为后天之本，气血生化之源。”脾胃功能的正常运转，关乎着我们整个身体的健康状态，吃嘛嘛香、消化顺畅，人才能活力满满。可一旦脾胃出了问题，各种不适便接踵而至，很多人急于调理，却往往陷入误区。不少人发现自己食欲不振、腹胀

点击“重庆药品监管” 可以订阅哦！由于人体的双脚需要承受上半身的重量，长时间的压迫下，人体的双脚部位也会造成一种负荷的状态，导致双脚出现疲劳的情况，正常就会表现出现脚部酸痛、发麻。大多数脚酸是过度劳累所致，长时间站立、走路等都会导致脚部酸麻。但有些脚酸是身

我们经常都会听到人说湿气重确实，很多人体内都有过多的湿气，这些湿气会影响人的身体，尤其是一些减肥的人，因为湿气是会让人变得虚胖。在冬季的时候，天气会比较干燥，所以很多人都认为冬季是没有湿气的，这个想法其实是错误的，冬季湿气也存在，如果你有这些表现，很有可能