随着全民健身理念的深入人心，越来越多人加入了健身大军中。在这种情况下，与健身有关的各种营养素成为了热门话题。有说法称，经常健身的人应该注意补充B族维生素，这是为什么？如何补充B族维生素呢？2019年2月12日，健身者在江西省峡江县一家瑜伽馆里练习瑜伽。（陈福平 廖文

下肢水肿是一个临床上常见的症状，但让患者非常困惑的是：明明都是下肢水肿，为什么有的下肢水肿看外科，有的看内科？北京中医药大学东方医院外四科医生张凡帆根据临床上常见的情况，给大家提出一些就医建议。看内科的下肢水肿由内科疾病导致的下肢水肿，双侧肿胀程度基本一致

释说这是“斑驳陆离”的“驳”字，本为会意字。甲骨文①右边是一匹头朝上的马，马的左边是“爻”，表示马身有交错的花纹。②是小篆的形体，“马”移到左边，其义不变。③是楷书繁体字。④是简化字。《说文》：“駁，馬色不純也。从馬，爻聲。”许慎认为马的毛色不纯是“驳”字

问水中分娩利与弊？水中分娩，和阴道分娩、剖腹产一样，也是一种分娩方式。水中分娩，就是在水中生孩子，也就是说新生儿娩出时是完全浸没在水中，等完全娩出后才立即把新生儿抱出水面的一种顺产方式。水中分娩既然是一种顺产的分娩方式，那就不可能每个人都适合，只有符合顺产

春暖花开，正是爬山、徒步、郊游的好时节，在尽情拥抱自然时如果稍不留意就可能脚踝扭伤。近日，29岁的孙女士就遇到了这样的问题，一开始想自己擦擦药，但不见好转，反而更加疼痛。原来，当踝关节超出正常活动范围时，就容易导致韧带过度拉伸或撕裂，引起疼痛、肿胀和活动受限

首先我们应先知道何为气？气是构成世界物质的本源，人体的气充斥于全身无处不在，按分布及特点不同，可分为元气，宗气，营气，卫气，中气五气，这些统称阳气。一、阳气释义在几千年的中医文化中，阴是指人的身体，阳是指人体具有的能量。人的一生就是一个阳气衰减的过程。古人

点痣有风险吗？很多人觉得痣不就那么一点点大，点了能有啥风险，因此会选择一些非医疗机构去点痣，就因为这随意的选择却往往造成了不可收拾的后果。前几天门诊上来了位女孩，2个月前在自己小区的某私人非医学机构将颈部的痣点除，点痣的地方掉痂后逐渐出现了白色突起的疤痕，

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，为便于理解部分情节存在“艺术加工”成分。喜欢点一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章。参考资料：《中医耳鸣诊治探析》中国中医药出版社《黄帝内经》国家中医药管理局官网资料你有没有过这样的经

来源：央视新闻 提起带状疱疹，很多网友都谈之色变。究竟什么是带状疱疹呢？专家介绍，带状疱疹是一种由水痘带状疱疹病毒感染引起的，主要会侵犯我们神经和皮肤的疾病。皮肤表现以红斑、水疱为主，并且伴有疼痛，一般好发于50岁以上的人群和免疫力比较低的人群。超90%的成人体

分娩像是一场重体力劳动，消耗妈妈的体力；照顾新生儿又颇费精力。作为新手妈妈一定要通过合理的饮食来调补身体。虽然说药补不如食补，话是不错，可是并不代表着坐月子时就一定要整锅整锅地喝汤，或者每天一只老母鸡或猪蹄膀往肚子里塞。月子餐也要科学的吃才行。1、鸡蛋有营