俗谚有云：若要不失眠，煮粥加白莲。说的就是莲子具有养心安神的功效，因此，莲子羹历来都被奉为失眠人群的食补佳品。一、莲子适宜夏季养心在夏季，与养生关系最为密切的脏腑就是心。夏季温度高、湿度大，人体新陈代谢及血液循环加快、心脏负担加重；加上暑热逼人，最易干扰人

春节期间，免不了大鱼大肉，油腻的东西吃多了，会给肠胃造成负担，这种情况下可喝点去油解腻的茶。洛神花茶，健胃解渴。洛神花，又名玫瑰茄，性味酸凉，相对其他花茶而言，洛神花含有较丰富的有机酸，能促进胃液分泌，可助消化。不过，由于洛神花茶偏酸，因此切忌空腹饮用;胃

用料及制法：鲜荷叶一片，鲜冬瓜500克，食盐适量。将荷叶和冬瓜共同放入锅内，加水煲汤，用食盐调味后即可饮汤吃冬瓜。冬瓜是夏秋季常见的蔬菜，具有利水消肿，清热消暑的作用。而荷叶清凉解暑、生津止渴，并能升发清阳，清利头目。两者合用可以起到清热消暑却不伤人体正气的

想用好麦冬，就要知道麦冬的5大功效。1.润肺养阴，适用于肺阴不足之干咳无痰、气逆而喘、咽干喉痒。2.益胃生津，适用于胃阴不足之食欲不振、胃痞、嘈杂、呃逆、食后胃满、饥而不欲食。3.清心除烦，适用于热伤心营之心悸、气短、神昏、心烦不寐等。4.安神复脉，麦冬可润泽心肺

红网时刻新闻9月15日讯（通讯员 舒丽）肠胃是人体食物消化的主要场所，与人体健康密切相关，但现代生活节奏快，工作压力大，不少人经常加班熬夜、不吃早餐、吸烟饮酒、久坐少动、紧张焦虑，种种不健康的生活习惯，使得肠胃不堪重负，导致身体出现一系列不适症状。那么，肠胃不

酵母过敏，HPV疫苗接种“第一”禁忌症(健康关注)近期，北京市开始了“9价人乳头瘤病毒疫苗”(“宫颈癌”疫苗，即HPV疫苗)的预约接种。前来预约接种HPV疫苗者不少。北京大学免疫学系王月丹教授提醒，接种HPV疫苗是存在禁忌症的，而“第一”禁忌症就是酵母过敏。人为什么要接种

肾阳为“命门之火”，有温养腑脏的作用，是肾脏生理功能的动力，为人体阳气的根本。主要功能是温煦机体，促进性功能。肾中阳气不足，会导致腰膝酸软、倦怠乏力、畏寒肢冷还可伴有阳痿、早泄、遗精等症状。今天黄大夫给大家分享五种补肾壮阳的中药材。淫羊蕾（性温，味辛甘）功

淋病的主要表现为小便频急，量少涩痛，淋沥不畅，小腹拘急，会阴部坠胀疼痛，除以上主要症状外，各种淋症又有不同的表现。（1）热淋起病较急，小便黄赤，茎内疼痛，小便热涩不畅。或发热恶寒，恶心呕吐，大便秘结或不爽，舌质红，苔黄腻，脉滑数。由于湿热客于膀胱，气化失常

如果身体最后不能动了，该怎么办？会怎么样？这样的想法于很多人而言或许只是假想，但对于渐冻人来说，这却是他们必须思考的日常。他们患病后肌肉萎缩无力，但大部分人的意识却是清楚的。从四肢不协调到说话进食甚至呼吸都变得困难，他们每天都目睹着自己逐渐走向死亡……什么

甲减起病隐匿，病程较长，很多患者缺乏特异性症状和体征，主要表现以代谢率减低和交感神经兴奋性下降为主。由于甲状腺激素缺乏可影响全身各个系统，因此甲减时全身各系统均有改变。甲状腺本身可以萎缩或肿大。常见症状包括易疲劳、怕冷、体重增加、记忆力减退、反应迟钝、嗜睡