自从猪肉涨价后，似乎就没有再降回去的意思，让人直呼“吃不起”。对于很多无肉不欢的小伙伴而言，在那些不曾吃肉的日子里，简直就是煎熬！但钱包这么小，胃又那么挑，确实难搞哦~想大块吃肉怎么办呢？其实除了猪肉，价格实惠的鸡胸肉也要非常宝藏。细心的小伙伴大概都发现了

女儿喜欢用金蒜蒸的食材，金针菇也是她爱吃的。今儿买了些虾，个头不大。用这种不大的虾做这个菜便于入味。现在大蒜太贵了，八块钱一斤呀！我用的金蒜和生蒜两种蒜香来做这道菜，蒜香浓郁。原料：虾，金针菇，粉丝，大蒜。生抽，蒸鱼豉油，料酒。少许白糖。做法：将虾洗净剪去

之前做的鸡肉餐、土豆餐、炖牛肉用了一周半才消耗干净。最大的成效是腰围缩小了2cm（可见我之前有多胖！！居然有2cm的空间给我缩小！！！！！！！）。非常不巧的是，好朋友来拜访。在减肥的同时，还要保证营养和矿物质的吸收。我于是选择了三文鱼。海鲜是最好的高能低脂食物。

大家好，我是小董，一个爱做饭又怕长肉的90后，每天用简单的食材做出美味的菜品！胡辣汤是一道中原的名吃，起源于河南，是我们河南人最常见的早餐之一。之前在外地上班的时候，每次早餐来不及自己做都是买一份胡辣汤，再搭配一些饼。胡辣汤口感麻辣，汤味浓郁，而且汤汁粘稠，

传说中的肉勾鸡，我也忘了第一次是在哪里看到的，然后各种网上搜索，居然还有很多人知道这道菜的做法，我大概浏览了一下，基本差不多，说是西北菜，我也找不到西北人印证这个事实了，反正做出来好吃就好了，正好赶上周末，就来试试手。用料排骨（五花肉，鸡肉，鸡腿都可以）

做法步骤1、把红枣和莲子先放入砂锅炖煮，水开后，小火2、20分钟后，加入干桂圆，炖煮30分钟左右。试一下是否已经熟透。3、加入枸杞，炖5分钟，关火即可。心情故事一款中医养身炖品，四物各有作用，也可根据自己身体状况，配制不同4种药材。

By 菜.媛用料鸡 一只葱 3段姜 4片盐 适量红枣，无花果 各5颗做法步骤1、准备鸡一个2、剁大块3、冷水里放入姜葱，把鸡块也放入4、全部放入后大火烧开，然后去浮沫5、红枣，无花果切开6、放入煲里一起炖煮30分钟7、营养又美味的清炖鸡就做好了。8、鸡肉嫩滑，汤水清甜。开叉啦做

12月的第一个周末到了跟随本期百城头牌菜一起探索越夜越美丽的城市——南宁《走遍中国》特别节目《百城头牌菜》本周六20:00，锁定CCTV4总台主持人何志凌演员梁艺馨以及美食博主宋祖扬与您一同来到第十一站——南宁让我们一起走进这座独具特色的美食殿堂南宁，是广西壮族自治区

爷爷卖羊汤20年，炖羊肉的秘方被我泄露了，爱喝羊肉汤的要收藏好，大家好我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负，冬季天气寒冷，要多喝汤，特别是羊肉汤，营养丰富，易于人体吸收，脂肪含量低，驱寒暖身，冬天常喝羊汤可以增强体质，冬季少感冒。很多人喜欢喝羊汤，有的

作者：辣妈家庭厨房用料干黄豆 6斤豆豉草 适量白酒 适量花椒面 150克辣椒面 500克熟芝麻 350克蒜 650克姜 300克五香粉 50克盐 适量做法步骤1、先把干黄豆用水泡制7到8小时左右，泡胀为止2、在洗净用一个筛漏捞出晾干水3、用一个大铝锅，在倒入晾干水的黄豆，一次性加足水，开