大家好，我是蔡显莲医生，今天给大家分享一下：　　来月经期间吃巧克力好吗　　来月经是可以吃巧克力的，但是不宜过多，可以适量的吃一些，巧克力属于高热食物，其里面含有的成分包括儿茶酚胺，吃多了容易导致经期烦躁和乳房疼痛，过剩的单糖无法被人吸收，因此就堆积在那

如何补养气血？医生建议：平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12的营养食物，如动物肝脏与血制品、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等。 平时还可以结合自身体质，食养方面适当选用红枣、莲子、山药、核桃、当

表哥收藏夹 第二十三期表格虽小，内有乾坤。大家好，我是“表哥”，一个话虽不多，但能说到“点”上的医学编辑。《生命时报》全新推出“表哥收藏夹”栏目，用一张表把身体一眼看穿，让疾病一扫而光，将健康一键收藏。盛夏时节，水果爱好者有口福了。清凉的西瓜、诱人的蜜桃、

作为生活中的“国民饮料”，豆浆在我们国家有着重要的“位置”。一种既美味、又有营养的饮品，生活中建议大家可以多吃（喝）、坚持吃（喝）。《中国居民膳食指南》中特别强调，我们每日都需要摄入豆制品，这是一种健康的饮食行为。关注“豆浆”，常喝有哪些好处？五谷宜为养，

对于现在的办公一族而言，辐射的确是个让人忧心的“副产物”。即使每天涂隔离霜、吃大量的抗氧化剂，再加上防辐射的显示屏罩，许多人还是觉得不安心。但是防辐射是可以实现的，比如通过饮食的选择。英国科学家研究发现，每天喝两杯绿茶、吃一个橘子，就可以帮助常用电脑的人抵

1、精神：长期精神紧张、忧愁、过度惊恐均可导致白癜风。精是神的物质基础，神是精的物质表现，愁一愁白了头，就是这个道理。特点：多发生在学生、青少年与一些青年妇女，发病部位头部较多。2、免疫力降低：人体各脏腑免疫功能差时，和人体皮肤免疫力差时，也可引起白癜风，在

高血压我们都听过，它是日常生活中常见的一种疾病。但你知道低血压吗?经常头痛、疲劳甚至晕厥的人可能患有低血压，不过我们不要急着吃药，低血压可以从日常饮食方面进行改善，和小编来看看低血压吃什么好吧。低血压吃什么水果好低血压虽然没有高血压那么严重，但是对我们的日

随着生活节奏的加快，许多人面临肌肤问题，尤其是色斑和肤色暗沉。这不仅影响了个人形象，也影响了自信心。因此，越来越多人开始关注护肤品和饮食。除了使用含有淡斑成分的护肤品，合理搭配饮食同样重要。本文将介绍7种有益的食物，帮助你有效提亮肤色、淡化色斑。一、柠檬柠

文 | 王 晓 丽审 校 | 范 颖北 京 大 学 首 钢 医 院配 图 | 源 自 网 络现代社会生活节奏快、精神压力大，高龄未育女性日渐增多，“怀孕也想速成”的现象非常普遍，那么，在家如何自己有效测排卵呢？今天咱们来聊聊自己测排卵的方法和技巧！基础体温监测排卵监测方法：经6小

我们知道女性怀孕是一个漫长的过程，而如果发现是“宫外孕”就比较危险了，就像它的名字一样，在子宫以外的地方怀孕，即输卵管，而输卵管纤细空间狭窄，如果受精卵在这种地方不断发育且得不到救治，就会发育的越来越大，直至将输卵管撑破，那么女性今后怀孕的可能性就会降低一