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来源：生命时报佛山市中医院治未病中心主任医师 刘继洪女性进入中老年后，大多气血亏虚，气虚则无力推动血液流动，导致血行不畅，容易长斑；血虚则不能充盈血脉，濡养头面，导致脸色暗哑无光、唇色发黑。气滞血瘀体质的中年“斑点女”，不妨来碗滋润气色的养颜四物汤，有行气

你有没有过这样的经历？清晨醒来，匆匆走向洗手间，一瞥之下，发现尿液的颜色竟然比往常黄了许多。那一刻，心里不由得咯噔一下，开始担心是不是身体出了什么问题。尿液发黄，这个看似平常的现象，实则可能隐藏着身体的“小秘密”。在中老年人群中，这样的疑虑尤为常见。随着年

高血压作为一种常见的慢性疾病，其管理不仅依赖于药物治疗，更离不开生活方式的调整，尤其是饮食方面的控制。合理的饮食习惯对于维持血压稳定、预防并发症具有重要意义。高血压饮食禁忌1、少盐：控制钠摄入过多的钠摄入会导致血压升高。高血压患者每天的食盐摄入量应控制在5克

冠心病本质是心肌缺血，是指心脏的血液灌注减少，导致心脏的供氧减少，心肌能量代谢不正常，不能支持心脏正常工作的一种病理状态。现有研究表明，与心血管疾病有关的八个主要危险因素为高血压、吸烟、饮酒、肥胖、高胆固醇血症、糖尿病、缺乏身体活动、水果和蔬菜摄入不足。因

现在体检普及了，心电图普及了，不少人来就诊就是因为体检心电图发现“异常”，“T波改变”了。T波改变为什么会令人紧张？因为不知道什么时候开始，也不知道什么人说的，T波改变和冠心病联系在一起了。这样一来，就产生了误导。有些人一看到心电图T波改变，就觉得有冠心病了，

心脑血管疾病堪称是威胁健康的第一杀手。但对于相关的疾病知识，大部分人要么知之甚少，要么误区不断。以下是我们总结的一些心脏疾病真相，希望读者们多了解。1.心脏病不是随便诊断的，不是曾经胸痛过或心悸过就是心脏病，它需要有明确的诊断标准进行判定。心脏病有很多种，可

现在患有多囊卵巢综合症的女性可真不少，多大年纪的也都有，如果你怀疑自己有多囊卵巢综合症，那么以下两项检查可以帮助确诊。一、妇科超声检查：通过超声可以清晰地观察到卵巢的形态和结构。超声图如果显示卵巢体积增大，并且一侧或双侧卵巢内可见 12 个以上直径为 2 - 9 毫

牛奶是一种营养品，适合任何的人群饮用。其中的营养含量极高，比如蛋白质，钙，氨基酸等。而在超市商场中，牛奶的品种非常多，酸奶，纯牛奶这两种是人们经常喝的。很多的人在早上吃早餐的时候都会配上一杯牛奶，给身体补充营养。长期喝牛奶，究竟有什么好处？1. 保护骨骼牛奶

胃溃疡是一种常见的消化疾病，任何年龄的人都可能患病。在全球范围内，约占10%的人群一生中都会患有消化性溃疡。在患病人群中，40-60岁的中老年患者最为多见，而且男性多于女性。患有此种疾病以后除了及时前往医院进行治疗以外，还应当做好饮食的调节。胃溃疡患者在平常的饮食