本报12月4日刊发的《老人家，手机支付指南来了》在老年读者中反响热烈，大家纷纷表示，手把手教老年人用手机支付的内容非常实用，并希望能再为老年读者详细介绍用手机预约挂号的方法。本报记者为此采访了天津市老年人大学计算机系教师张志斌，以常用的健康天津和科瑞泰Q医App

近日，有网友提问可以改自己名字吗？需要准备哪些材料？……那今天我们就来聊一聊俗话说：“雁过留声，人过留名。”古今中外，姓名对于一个人来说，分量可谓举足轻重，几乎构成一个人最重要的人生价值载体。据历史记载，西汉大文豪司马相如，原名不叫“相如”叫“犬子”，长大

大家好，我是小董，一个爱做饭又怕长肉的90后，每天用简单的食材做出美味的菜品！豆腐香嫩可口，不仅营养丰富，价格也是特别的公道，两块钱就可以吃一顿饭，是人们平时生活中必不可少的美食之一，但是豆腐一般不容易保存，特别容易发粘发臭，就算是放在冰箱里面也只能勉强保存

本文作者Sam Altman，是OpenAI的CEO，也是YC前总裁。本文译自他的博客，希望能对大家有所启发。如何成为一名优秀的创业者，大家已经有很多建议，但是却少有人讨论：如何成为优秀的早期投资人？首先说明一点，现在投资初创公司十分困难，创业者融资其实比我们做投资更容易，虽

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馒头不会做？详细方法流程分享，照着来新手也不会失败。发酵面食是不可缺少的主食之一，尤其是在北方家庭当中，而馒头是经常要吃的，在这个中秋节免不了亲朋好友相聚，餐桌上有馒头出现，这个时候有朋友说他不会做，自己在家从来都不做馒头，而是买着吃。说句实话，自己做馒头

烫发对于每个女人来说都是非常喜欢的一种做头发的方式，但是烫后不会打理又会导致烫好的发型乱糟糟，感觉总是弄不出理发店的那种效果。花了几个小时，花了几百大洋做出来的发型回家却打理不出想要的效果，带着一肚子怒火去理发店找麻烦，结果理发师三下五除二就轻松搞定，原来

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五大健身法则，让你增长更多肌肉，减掉更多脂肪！法则1、力量训练结合有氧运动健身的时候应该是力量训练结合有氧运动，才能起到增肌减脂的目的。力量训练，如杠铃深蹲、引体向上、卧推等，能够刺激肌肉纤维的生长，让你的肌肉变得更强大，加强基础代谢值。而有氧运动，像慢跑

#城市##城市交通##城市建设#在城市中，最让人痛心的一件事，就是在急着上厕所的时候，却找不到厕所，最最让人痛心的是，这不是农村，在农村可以赶紧找个玉米地，随便就排泄了，但是在城市里，只能自求多福了，有的人甚至经常准备尿不湿等等。城市的人多拥挤，每天仅仅是排