本报讯（记者李岩）穿了一段时间的鞋子该如何正确保养？家政业内人士刘连喜提示，正确使用和保存，可以延长鞋子的使用寿命。如果同时拥有多双鞋子，那就要确保定期将每双鞋子轮流拿出来穿。因为鞋子放久了，容易出现脱胶、鞋面龟裂等问题。但是，也不能一双鞋走天下，经常穿的

过量的不科学运动方式容易使人出现运动性横纹肌溶解症，其表现症状为肌肉酸痛、肿胀、无力并伴随有棕色尿。其体内的血清肌酸激酶、肌球蛋白的数量急剧增加，严重时会导致人体急性肾功用衰竭。而且事实上，运动过量还会打破人体本身的平衡，比不运动带来的损害更大。那么现代的

很多人觉得训犬师是极具技术含量的职业，但其实教导一只狗狗，并没有主人想象的那么复杂。想让狗狗学会新技能，其实只要4个步骤就能搞定！1、想清楚要训练什么？给狗狗正确的行为引导，避免错误鼓励如果你想训练狗狗侧躺放松，那它趴下、坐下都是不正确的行为。想清楚要狗狗做

想必大家都知道，想在股市中长期生存，必须有一套简单盈利的方法才行，即使是股神巴菲特，他也有一套属于他自己的炒股方法，何况我们这些小股民呢？另外，要想做好一只股票，首先应对股票知识进行一些了解，并进行些学习。然后，再去选择一只股票，选择时至少应该考虑到以下一

让鸡自切而放生。大家好，我是黄花煮男。很多人不知道广东白切鸡的正确砍法，今天我来详细介绍一下。先将鸡脖子砍成小块，摆放在盘子中间，头放在前面。再将两侧的鸡翅膀切下。接着将鸡腿切掉，轻轻地在鸡腿的位置切下，然后掰开，轻轻地切一下即可。另外，鸡腿也是同样的方法

在家自制面膜，轻松享受美容时光。在忙碌的生活节奏中，我们总希望能找到一些简单而有效的方法来呵护肌肤。其实自制面膜就是一个既经济又实用的选择。制作自制面膜的原料往往就在厨房里，例如蜂蜜和燕麦片是常见的组合，它们能深层滋润肌肤并去除死皮。只需将适量的蜂蜜与燕麦

今天跟大家分享的不是美食的做法了，而是一个生活中的小妙招。在我们的俗语中有一句话是这样说的，冬吃萝卜夏吃姜，现在正值严寒，是吃萝卜的最佳时节。而且冬天的萝卜也非常多，价格相对来说非常便宜，很多人也比较喜欢吃用萝卜做的美食，比如说萝卜丸子，炒萝卜丝，萝卜炖排

来源：经济日报-中国经济网体重秤可以作为控制体重的标准，相关研究表明，每周称量六到七次体重的人，控制体重的效果会更好。但是很多人发现，每天在不同的时间称量体重所得到的数值是不同的，那么我们在家中应该如何精确的测量体重呢？下面随着经济日报-中国经济网来了解下。

1、游泳游泳所消耗的卡路里非常多，因为游泳是全身的运动，它所带来的减肥功效不是局部性的。长期游泳对于减肥是非常好的方法。据科学研究表明，在同等温度下，人体在水中待2分钟所消耗的卡路里和在空气中半个小时所消耗的热量是一样的。除此之外，游泳可以锻炼到全身的肌肉和

大腿前侧肌肉特别粗壮、特别发达怎么办？其实粗壮的肌肉可以通过拉伸让它变得修长。今天就通过3个精准的拉伸动作改善粗壮的大腿。动作一、大腿前侧拉伸。→首先弓箭步，单膝跪在垫子上，屁股夹紧，背部保持挺直。→然后同侧手抓住后面这条腿的脚踝，将脚后跟尽量贴紧臀部。这