在当下数字化飞速发展的时代，眼睛似乎成了我们与世界连接最繁忙的“窗口”。然而，长时间面对电子屏幕、不良用眼习惯以及环境污染等因素，正悄然让“窗口”蒙尘。干涩、疲劳、红肿甚至视力下降等眼部问题接踵而至。眼部敷贴作为人们常用的缓解眼部不适的方式，用错冷敷热敷效果可能适得其反。什么时候该冷敷？什么时候该热敷？近日，记者就此采访了安顺市妇幼保健院眼保健科医师谢春。

冷敷和热敷的功效区别

“冷敷主要可使眼部血管收缩，控制出血、防止炎症和化脓扩散。”谢春说，冷敷利于消肿止痛、散热降温。同时，温度较低时泪水不易蒸发消散，也可一定程度帮助缓解眼睛干涩。“热敷则会扩张眼部毛细血管，促进眼部血液循环和局部代谢。”除此之外，热敷还可缓解眼部肌肉紧张、疲劳，促进油脂分泌，改善干眼。

什么情况下冷敷/热敷？

冷敷情况

1.眼部磕碰：比如跌倒、直接撞击等引起眼部瘀青肿胀，在早期24小时内冷敷，可使血管收缩，减少充血和渗出。

2.部分眼表炎症：过敏性结膜炎以及感染性结膜炎急性期，此时患者眼表温度升高、疼痛红肿、眼痒不适，在就医规范用药的情况下，可以辅助使用冷敷，利于减少眼部炎性渗出，缓解症状并帮助恢复。

3.一些眼部手术后：割完双眼皮、祛除眼袋、纹完眼线等爱美一族手术后早期如果眼部肿胀严重，可以在使用止血药的同时局部冷敷，以预防伤口继续出血并减轻水肿。

热敷情况

1.长时间用眼后眼睛干涩、疲劳：加班、熬夜、手机党、游戏党、直播党等重度电子屏幕使用者等长时间用眼以及睡眠不足造成的视疲劳，可以采用热敷的方式缓解。

2.睑板腺功能障碍：睑板腺堵塞等原因引起的干眼症患者，热敷可以软化睑板腺里的油脂，促进眼表泪膜形成以及睑板腺油脂正常分泌，减少泪膜的蒸发，再配合睑板腺按摩，能缓解干眼症状。

3.部分眼部疾病治疗期间：麦粒肿早期，在医生指导下使用眼药水，并使感染性炎症得到控制后，热湿敷可以帮助促进血液循环和脓肿吸收（请注意：一定是麦粒肿早期才能热敷，否则可能会越敷越肿）。

不能冷敷/热敷的情况

不能冷敷

1.有开放性伤口的眼外伤，且已出现红肿热痛时，不能再做冷敷。

2.眼角膜发炎时，冷敷会影响血液循环，影响眼角膜修复，并对眼角膜的结构和功能造成影响。

3.有眼部血管狭窄或阻塞、眼部血液黏稠度增加等血液循环障碍的患者，不宜进行冷敷。

不能热敷

1.急性结膜发炎，热敷会促进血液循环加快，使病毒扩散到整个眼部。

2.异物入眼以及蚊虫、化学物品等引起的急性眼睛红肿、痒痛等，热敷会加大刺激。

3.眼皮单纯水肿，比如过敏或血管神经性水肿引起的眼皮水肿，如果热敷会导致症状进一步加重。

4.老年人的血管壁变薄，在出现炎症或肿胀时，热敷会增加血管张力，容易引起血管破裂。

“热敷、冷敷对眼睛都有好处，但需要视眼部情况进行选择，方式不对可能会加重病情。”谢春强调，不论是热敷还是冷敷，都只能作为缓解眼部不适的辅助手段，并不能完全治愈眼部的疾病，眼睛不适，还是应及时到专业机构就诊。

贵州日报天眼新闻记者 龙海若

编辑 周强

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