子宫下垂，能治吗，我用亲身经历告诉你

生完三胎儿子后，2020年在省妇幼医院检查说子宫下垂了，医生说要赶紧治，开了个治疗单让我去做盆底肌康复训练，这个治疗是要自费的不能报销。每个星期至少要去2次。我问医生这个能治好吗，她说不能根治。后来问专给病人做盆底康复治疗的护士，也说治不好，能保持现状就很不错了。我做了2个疗程后，就没再继续做了。

直到去年年底，也就是2024年年底，我的子宫居然掉到了阴道口了，把我吓得不轻，好几天都睡不着觉。我赶紧去了二中医院，找了个主任开了补气提升的药，也开了盆底康复治疗。中医医生告诉我，子宫下垂能治，只是恢复起来比较慢，要注意多吃有营养的东西，适当吃些牛筋，帮助韧带恢复。

刚好过年放假差不多2个星期，我在家没平时工作忙，每天休息得好，我发现子宫真的提升回去。提升到阴道内了，阴唇能自然闭合了，我心里非常高兴，原来子宫下垂是能治的。

以下我为有同样烦恼的子宫脱垂的朋友们总结一些医生给的建议和经验，希望能给大家带来帮助

一、要有治疗的信心，要相信子宫下垂也能治疗也能恢复，这点是最重要的。

二、要找到中医院，特别是能做盆底康复治疗的中医院，一边做盆底治疗，一边中药调理。

三、在医院盆底治疗学会怎么用力锻炼，回家每天坚持锻炼至少20分钟，这点也很关键。

四、少蹲少站，不要坐太矮的凳子，减小腹部压力。

五、保持大便通畅

六、如果咳嗽要抓紧治疗，咳嗽会增加腹部压力。

七、不要干重活，多休息。

八、每个星期吃一次牛筋。

最后希望所有子宫下垂的朋友都能尽快康复。