人体的咽部以及喉部因为受到病毒或者是细菌感染从而导致的组织炎症，称为咽喉发炎。咽喉发炎骨分为急性咽炎和慢性咽炎。而导致咽喉发炎的病因有很多，其中包括：1.烟酒过度，抽烟喝酒过多会使得咽喉部位损伤，并引起咽喉发炎。2.过度疲劳，过度的劳累会使人体的免疫力和抵抗力下降，让病毒有机可乘造成咽喉发炎。3.营养不良，营养不均衡的病人也是会出现咽喉发炎的症状。4.发烧引起，发烧也会引起咽喉发炎。

那么得了咽喉发炎该怎么办呢？1.及时的治疗口腔、鼻类、咽喉类疾病，适当时可以服用岑石利咽口服液，舒缓喉部的不适，可以有效的治疗咽喉发炎等的症状。2.不要过度饮酒，不要抽烟，不要经常性的食用辛辣刺激性食物。3.注重劳逸结合，保持自己的身体平衡性，避免出现病毒细菌感染情况。在饮食方面也应当着重的去注意和改善：1、饮食上，多吃水果，多食用清淡蔬菜，尽量少吃辣椒、火锅、冷饮等刺激性较强的食物。2、戒烟酒。烟酒既可刺激咽喉还会使机体的部分功能受损，应坚决戒除。3、避免用嗓过度或者大声喊叫，尤其当嗓子不适时，不要高声地说话，否则会给恢复带来难度。4、注意好口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙，纠正张口呼吸的习惯。5、注意在寒冷天气出门时戴好口罩，防止冷空气对咽部的刺激。6、保持居室内空气湿润清洁，不要把有刺激气味的物品放在室内。可使用加湿器，保持空气湿润。7、适量参加体育活动，增强体质，提高身体抵抗力