岔气又称急性胸肋痛，是运动时肌肉出现痉挛性收缩造成的。岔气后，可以尝试以下方法，一、把患侧肢体举起来，向反侧伸展，在伸展的同时深吸一口气，憋住气保持几秒，可缓解症状。二、趁岔气的人不备，用手掌在其后背部叩击，叩击位置要在腰部以上，力度要适中同时大喊一声，使患者在惊吓中把岔在胸部的气体散开。三、将小臂架在患者手臂腋窝处用劲往上提，另外一只手抓住他的手腕往下抻，一提一抻反复操作3至6次也可缓解。
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