在育儿过程中，对于新手爸妈来说，常常会遇到宝宝好几天不排便的情况，这时候家长就会很着急，担心是宝宝生病或便秘了，其实不然，很多时候可能是宝宝“攒肚”。

那么，宝宝为什么会攒肚？攒肚会持续多久？攒肚和便秘到底有什么区别？

今天，我们就来聊一聊这些问题，家有新生宝宝的，可以对号入座哦。

一、小月龄宝宝的正常排便频率

新生儿在出生后的头几天会排出胎便，通常在24小时内开始，2-3天内排完。

之后母乳喂养的宝宝可能每天排便2-5次，而配方奶喂养的宝宝则可能每天1-3次。

随着宝宝的成长，排便频率也会逐渐变化，一般来说，1-3个月的婴儿可能每天排便3-4次左右，只要宝宝能吃能睡，这都是正常的生理现象，家长无需过多的担心。

二、宝宝为什么会攒肚？

攒肚是民间的一种说法，是一种正常的生理现象。

攒肚大多发生在母乳喂养的宝宝身上，是宝宝消化能力提高，妈妈母乳质量非常好的表现。为什么这么说呢？

我们都知道，宝宝刚出生时消化系统还没有发育完全，大便的频率比较高，但是随着时间增加，宝宝的消化系统逐渐发育，在两三个月的时候，发育已经比较完善了，这样摄入的母乳就会大部分都被消化吸收了，剩下的残渣就会非常少，少到不足以刺激产生排便反射，于是就出现了攒肚。

等残渣积累到一定量，能够刺激肠胃蠕动了，排便又开始了，所以攒肚其实也是宝宝攒便便的过程。

而这也是为什么在攒肚子时，宝宝会持续好几天甚至十几天不拉便便，一拉则会喷涌而出的原因。

那宝宝攒肚会持续多久？

一般来说，宝宝攒肚子发生在2个月左右，4-6个月会得到改善并慢慢消失，最终形成比较规律的排便习惯。

宝宝在攒肚期间，通常不会影响进食和睡眠，无明显的哭闹，体重增长也正常，所以爸妈无需太担心。

三、如何区分是攒肚还是便秘？

很多家长都分不清宝宝到底是攒肚还是便秘，它们看起来都是一个“征状”，都是几天不拉便便。但其实如果爸妈细心观察，这两者之间还是有很大区别的。下面我们主要从4个方面进行观察：

①观察宝宝的精神状态

虽然都是不排便，但攒肚时的宝精神状态非常好，没有不良反应，没有莫名其妙的看哭闹和不舒服，照样能吃好喝好睡好。

然而如果是便秘的宝宝，就可能会出现睡眠不安稳，拉便便时有明显的哭闹，以及烦躁不安等情绪。

②观察宝宝排便的表情

虽然攒肚和便秘都是不排便，但一个是没有便便，另一个是有便便但排不出来，所以情况不一样。

宝宝攒肚子时，虽然会好几天不拉便便，但排便通畅，表情也是放松的。

而宝宝在便秘时，排便会相当困难，表情比较痛苦，可能会用力挣扎、哭闹不安，甚至抗拒排便。

③观察宝宝的便便形状

便便的形状也是家长判断宝宝是攒肚子还是便秘的关键。

宝宝在攒肚时排出的便便非常“健康”。软硬适中、不干不硬、黄色的糊状或者膏状便便。

而便秘时，宝宝的大便通常比较干燥，可能呈现出硬块、颗粒状，颜色也可能会变深，如深褐色。

④看发生的时间跟人群

时间：

攒肚：有规律，一般出现在2-6个月期间，其余时间段基本不会发生。

便秘：没规律，在哪个阶段都可能发生，尤其是添加辅食后的宝宝，饮食影响比较大。

人群：

攒肚：多发生于母乳喂养的宝宝身上，奶粉喂养虽然也会发生，但是发生的几率很低；

便秘：正好相反，便秘多发生于奶粉喂养的宝宝身上，纯母乳喂养的宝宝很少发生。

通过以上4个方面的观察，家长们就能很好地区分攒肚子和便秘了。

四、如何缓解攒肚和便秘？

▌如果是攒肚

上面也提到了，宝宝攒肚是正常的生理现象，所以家长无需进行特殊的干预。

妈妈平时可以给宝宝做下腹部按摩和腿部屈伸动作这两个动作，既可帮助宝宝肠胃蠕动，促进消化和吸收，也有利于排便。

同时要做到按需喂养，如果宝宝出现攒肚，而且吃奶比较少，体重也不太理想的话，可能是母乳不足导致的攒肚。因为吃的少，都被消化掉了，没有残渣，自然无法刺激肠胃的蠕动，也就没有大便排出来了。

对于这种情况，建议按需喂养，满足宝宝的需求，母乳不足的赶紧追奶，实在不够吃的，可以适当的添加一些奶粉。千万不要让宝宝一直处于饥饿状态。

▌如果是便秘

多喝水，热敷肚子，顺时针按摩，增加大运动量。

调整饮食：宝宝便秘，很可能跟饮食有关，比如奶粉喂养的，是不是蛋白质含量太高，或者冲泡的太厚？添加辅食的，是不是喝水太少？食物太精细？需要根据实际情况，调整宝宝的饮食结构。

建立良好的排便习惯，定时蹲便，哪怕没有排便行为，也试着让孩子习惯固定时间蹲便30秒至1分钟。

严重时请咨询医生，可能需要药物治疗，如乳果糖口服液或使用开塞露。

关于如何区分宝宝是攒肚还是便秘，家长学会了吗？

宝宝大便间隔时间长并不一定是有问题，很多时候属于正常的生理现象。

所以家长不用过于担心，只要我们会分清楚是攒肚还是便秘，然后对症去解决就行，不要让宝宝遭罪。