也称为“游离基” 它的本质是含有一个不成对电子的原子团。

由于原子形成分子时，化学键中电子必须成对出现。

因此，自由基就到处夺取其他物质的一个电子，使自己形成稳定的物质。

自由基作为人体正常的代谢产物，对维持机体的正常代谢有特定的促进作用。

正常的生理情况下，体内自由基不断产生，也不断被清除 ，始终维持在一个正常生理水平；

但是随着年龄的增长，特别是人到中年后，体内自由基开始过剩，加上外界环境的恶化以及生活中一些不良的习惯，机体会产生大量的自由基。

如果自由基的活动失去控制，超过一定的量，就会破坏人体正常细胞并导致组织的损坏，从而引起多种疾病。