#高血压# #叶酸#
一些高血压的患者不单单只服用降压药，还需要同时合并服用叶酸片。这是为什么呢？
H型高血压高血压患者当中有一种类型叫做H型高血压。Hcy≥15 μmol/L。
H型高血压是指高血压合并血同型半胱氨酸升高的患者。
研究显示：H型高血压患者较单纯高血压患者心脑血管疾病发病率高出约5倍。
而且我国人群由于基因和饮食习惯的不同，大约每4人就有1人是高血压伴有高同型半胱氨酸的患者！
同时，我国高血压防治指南指出同型半胱氨酸≥15 μmol/L是心血管高危危险因素。
叶酸可以有效的降低血同型半胱氨酸叶酸是一种水溶性B族维生素，主要储存在绿叶蔬菜中，如菠菜、甜菜、甘蓝、莴苣等。
在水果（柑橘、猕猴桃等）、动物性食品（肝脏、肾、蛋黄等）和酵母中也富含叶酸。
但是，我国居民由于不喜欢生吃食物，尤其喜欢煮、炸、炒、烹、煎等，这样容易使食物中的叶酸遭到破坏，而影响我们人体对叶酸的吸收。人为的造成叶酸摄入不足。
叶酸、甲钴胺和维生素B6，是人体同型半胱氨酸代谢转化的关键材料，尤其是在叶酸缺乏的情况下会导致血液中同型半胱氨酸水平升高，造成同高同型半胱氨酸血症。
我国高血压治疗指南指出：建议高血压伴同型半胱氨酸升高的患者，适当补充新鲜蔬菜水果，必要时补充叶酸。
温馨提示：建议所有高血压的患者同时监测自己的同型半胱氨酸（Hcy）水平，对于Hcy≥15 μmol/L的高血压患者增加绿叶蔬菜的摄入，必要的时候服用叶酸片。
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