如果被网贷平台起诉，以下是一些建议和可能的步骤：

1. 签收法律文书：法院送达的各种诉讼文书，包括应诉通知书、开庭传票、举证通知书等，要积极签收。通过这些文书，你可以了解案件的具体情况和法院的安排。如果拒绝签收，法院可能会采取留置送达或公告送达等方式，官司仍会继续进行。

2. 准备诉讼：可以自己应诉，也可以根据需要委托一到二名诉讼代理人，比如律师。需向法院递交由委托人签名或者盖章的授权委托书。

3. 提交答辩状：在收到起诉状副本后15日内，需要提交答辩状。起草时要有针对性，针对对方的诉讼请求或事实理由进行反驳，并以事实为依据。你可以在答辩状中承认或反驳原告的请求，若认为对方有违约行为，还可以提起反诉。

4. 收集并提交证据：仔细阅读法院的《举证通知书》，严格按照要求进行举证，以支持自己的主张。

5. 按时参加开庭：尽量按时参加开庭，这可以让你向法官阐明自己的立场，也能了解对方的情况。即使不出庭，法院也可以进行缺席审判，但这可能对你不利。如果因客观原因确实无法按时出庭，可以向法院申请变更开庭日期。

在网贷逾期被起诉的情况下，法院一般会按照民事纠纷来进行处理，不涉及刑事处罚。如果网贷本身存在不合法或不合规的地方，例如利息过高、存在砍头息等，你可以在诉讼过程中提出异议。法院只会保护合理的借款本金和符合法律规定的利息（通常是不超过银行同类贷款利率的四倍）。

若你确实没有偿还能力，可以考虑与网贷平台协商还款计划，如分期偿还等。在一些案例中，法院也会根据当事人的给付能力，确定每次给付的数额。

然而，如果网贷平台胜诉且你在判决规定的履行期限内仍未还款，对方可能会申请强制执行。法院可以依法冻结你的银行账户、证券账户，查封名下的财产等。对于转移财产拒不还款的人，可能会被列入失信人员名单，受到消费限制，子女也可能受到一定影响。

在整个过程中，建议寻求专业法律人士的帮助，以更好地维护自己的权益。同时，尽量通过合法途径解决纠纷，并努力改善自己的财务状况，以避免类似情况的再次发生。

此外，对于一些网贷平台的不合法催收行为，如骚扰无关的“熟人”、暴力催收等，你可以保留相关证据，如催收短信截图、催收电话录音等，必要时向中国互联网金融举报信息平台投诉举报。

如果想了解更具体的法律建议，还可以咨询当地的律师或相关法律机构。同时，建议树立健康消费观念，合理规划财务，避免过度借贷。