“为什么我总是那么倒霉？”

“为什么我总是遇到这种人？”

“为什么我总是遇到zha男？”

你有过这样的经历吗？明明觉得跟别人的沟通让你很不舒服，总是有被欺负的感觉，但是想想又说不出来；或者感觉自己很挫败。

人际关系相处中

如果回答Yes，那你要警惕了，你很有可能已经陷入了一种心理游戏，向所有的运动类游戏一样，心理游戏也是有一定的规则、步骤和必然结果的。

心理游戏的过程用6个阶段，游戏公式：

饵+钩=反应➺混乱➺转换➺结局

那我们就通过一个例子来看看这种心理游戏吧

一天，5岁的小宝和妈妈单独在家，吃饭的时候不小心把碗碰掉到地上了。

妈妈匆忙从厨房跑出来问：“怎么回事？谁干的？”

“哥哥！”

“你胡说，哥哥明明去外婆家了”

“就是哥哥，不是我！”小宝开始大声的哭闹。

“做了错事还撒谎！”妈妈大声喊。

你看，这个例子里，妈妈的明知故问就是饵；

孩子想表示自己是个好孩子，没有做坏事，这就是钩；

接下来，孩子的反应是撒谎找替罪羊，妈妈的指责和孩子的抗议让局面陷入混乱；

此时，妈妈的感觉开始转换：妈妈由指责方变成被欺骗方，变得很生气。

你看懂了吗？

这也是美国心理学家史蒂芬.卡普曼的戏剧三角形理论。

戏三角形的主角必定是迫害者、拯救者、受害者三种角色之一，我们在这三种身份之间被动的切换，从而产生各种情绪。

你对戏剧三角理论感兴趣吗？

如果感兴趣请留言，下次我们详细来聊一聊......

每个什么都有自在满足的权力

今日播下一个心理知识的种子

望明日发芽成灯，照你一段旅程

克拉心理陪伴

#亲子教育##人际关系##沟通是门学问#