1. 舔腕测试法：用舌头舔一下手腕，待唾液风干后，闻一闻手腕处是否有异味。

2. 牙线测试法：使用牙线清洁牙齿后，闻一闻牙线上是否有难闻气味。

3. 自我哈气法：用手捂住口鼻，向手心哈气，迅速闻手心气味判断。

4. 口腔镜观察法：借助口腔镜查看舌苔、牙龈等部位，若有白色或黄色附着物，可能有口臭。

5. 嚼口香糖判断法：嚼口香糖后，若口香糖味道快速消失，且口腔很快恢复异味，可能存在口臭。

6. 饮水感受法：喝清水后，留意口腔是否有不适感或异味残留。

7. 观察痰液法：观察咳出的痰液，若有异味，可能与口臭相关。

8. 棉签擦拭法：用棉签擦拭舌背，闻棉签气味判断是否有口臭。

9. 闻杯子法：用干净杯子喝水后，闻杯子内壁是否有异味。

10. 询问他人法：委婉询问亲近的人，如家人、朋友，是否察觉到自己有口臭。