肾脏是我们身体相当重要的器官，却也是比较脆弱的器官。现实生活当中患肾病的人越来越多了，而这也主要与平时的不良生活习惯和防护措施不当所导致的。肾病早期如果不重视治疗，很有可能会发展成严重的肾衰竭，甚至是尿毒症。所以应该多了解关于肾病的早期症状，以确保能够及时发现和及时治疗。

6个症状，抓住早期肾病

01

腰部疼痛

虽然肾脏这种器官一般情况下不会有疼痛的症状，但是患有肾结石和慢性肾炎，还有急性肾盖肾炎的情况下就会引起腰痛。所以当出现频繁腰痛的情况下，就应该及时去看医生。

02

尿液异常

大家在排尿的时候，如果发现尿液出现久久不散的泡沫，很有可能是肾脏的过滤功能出现了问题，而导致蛋白质漏到了尿液里面，就会出现尿液中有泡沫的现象。如果尿液放一段时间之后，还是有很多的泡沫，说明尿液中的蛋白含量已经非常高了，很有可能是糖尿病肾病以及肾小球肾炎等肾病所引起的。

03

排尿量过多或过少

在平时如果出现突然排尿量过多或过少的情况下，要警惕是肾病的早期症状，特别是晚上睡觉后，起床夜尿增多，很有可能是肾病的症状，还有尿液的颜色发生了异常，也是肾病的征兆。

04

血压升高

患有慢性肾病的情况下，会导致不同程度的血压高升的现象。而长期处于高血压的状态会导致肾脏受到损伤，所以高血压与肾病是两种因果关系。将病会导致血压上升，容易出现心悸和头晕以及耳鸣乏力等不适症状。

05

水肿

出现水肿是肾病的典型症状，一般糖尿病肾病和慢性肾炎，还有狠疮性肾炎以及肾病综合症，都有水肿的明显症状。水肿一般发生在四肢以及脸部等部位。

06

容易疲劳

患上肾病之后,肾功能会出现异常，体内的毒素和水分就不能够及时排出，所以患者会出现容易疲劳和全身乏力等症状。

通过上面的介绍，相信大家对肾病早期症状有了一定的了解，当出现这些情况之后一定要引起重视，要及时到医院进行肾脏方面的检查，做到早发现早治疗就可以避免病情加重。

不良生活习惯带来肾损伤

这些不良习惯会导致肾损伤，看一下你有没有中招！

01

高盐饮食

高盐饮食带来的水钠潴留和高血压会导致肾小球处于“三高”（高压力、高灌注和高滤过）状态，从而加重肾脏负担。此外，高盐饮食对肾还有以下危害：

1.加重蛋白尿。摄入盐分过多可增加尿蛋白排泄，使肾功能显著恶化。

2.加重肾性骨病。食盐中含有钠离子，钠从人体排出时会携带一部分的钙离子。如果平时盐吃得多，排钠增加的同时钙排出也会相应增加。因此，高盐饮食可导致尿钙水平升高而加速肾脏病患者的骨质疏松。

3.增加肾结石的风险。尿钙是大多数结石的主要成分。如前所述，大量摄盐可导致尿钙增加，而尿钙增多会增加肾结石的风险。

02

乱用药物

药物通过肾脏排泄，用药种类太多、剂量过大就会对肾脏造成损害，导致肾功能发生障碍。很多人认为中药最安全，其实部分中药也都有副反应，少数还有严重的肾毒性。这种药物会直接对肾造成损伤，长期使用会引发慢性肾衰竭。

03

暴饮暴食

暴饮暴食会加重肾脏负担，引发肥胖。肥胖患者是糖尿病高发人群，其中又有约四成糖尿病患者并发糖尿病肾病。

大量吃海鲜有时会导致急性肾损伤。海鲜产品是高蛋白食物，含有嘌呤含量较高，和啤酒混合在一起，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢物，加重肾脏负担，易导致高尿酸血症，甚至肾结石、尿毒症。

04

乱用利尿剂

不适当使用利尿剂可能会引起体内容量不足，导致肾脏缺血，从而出现肾功能受损。如果利尿剂使用过量，还会造成肾脏远曲小管的损伤，也会出现肾功能异常。

05

不控制基础疾病

高血压和糖尿病等基础疾病会导致高血压肾损害和糖尿病肾病。

根据以上不良生活方式，我们可以对症下药。保持低盐饮食，不乱用药物、不暴饮暴食、不乱用利尿剂，控制好高血压和糖尿病等基础性疾病。